未処理・未消化の感情記事一覧

認知の歪みが治らない人は「認知の歪みの修正だけでは足りない」のだと思います。僕自身、認知の歪みを修正しようと思っても無理でした。頭では認知の歪みの修正が必要だとわかっているのに、なぜか、やる気も起きないし、眠たくなるし、取り組んでみても、当然、自分がやる気ないので成果も上がるわけがないです。そこで、自分で考えた独自の方法が「サヨナラ・モンスター」なのですが、これが驚くほど自分には合っていました。つ...

心の深い部分にある「傷」の周りに、「たくさんの感情」が絡まっています。それは深ければ深いほど、自分でも気がついていません。この自分でも気がついていない感情、これを僕は「未処理・未消化の感情」と呼んでいます。この未処理・未消化の感情が、人間関係において様々な問題を引き起こします。逆に、この感情を見つけて、最後まで感じきっていけば、問題を起こさなくなっていけるのです。その方法が「サヨナラ・モンスター」...

心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?心の傷を癒すには時間もかかる「心の傷」は、「心に傷がついている…」という、簡単なものではありません。「心の傷」があり、その傷の周りに「色々なもの」が纏まって絡まっている複雑な状態になっています。ですので、心の傷を癒すには、その数や、その傷に関するもののまとまりの大きさによって違いはありますが、基本的には時間がかかるものです。「心の傷は簡単には...

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