未処理・未消化の感情記事一覧

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訳もなく涙が出たりなぜかイライラが止まらない?

僕自身、気持ちに大きな変化が起こったのですが、サヨナラ・モンスターでは、未処理未消化の感情を感じきることで変化が起こるとお伝えしています。実際、この未処理未消化の感情を見つけて感じきることで、気持ちに良い変化が起こってきたというご連絡も頂いています。それほど、この未処理未消化の感情を見つけて感じきることを大切なこととしてお伝えしています。つまり、これも「自分を変える」ことの一部として僕は考えていま...

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自分の感情がわからないなら未処理・未消化の感情を見つけよう

心の深い部分にある「傷」の周りに、「たくさんの感情」が絡まっています。それは深ければ深いほど、自分でも気がついていません。この自分でも気がついていない感情、これを僕は「未処理・未消化の感情」と呼んでいます。この未処理・未消化の感情が、人間関係において様々な問題を引き起こします。逆に、この感情を見つけて、最後まで感じきっていけば、問題を起こさなくなっていけるのです。その方法が「サヨナラ・モンスター」...

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認知の歪みが治らない人はコレが必要かもしれない

認知の歪みが治らない人は認知の歪みの修正だけでは足りない!?涙が必要かもしれません。認知の歪みが治らない人は「認知の歪みの修正だけでは足りない」のだと思います。僕自身、認知の歪みを修正しようと思っても無理でした。頭では認知の歪みの修正が必要だとわかっているのに、なぜか、やる気も起きないし、眠たくなるし、取り組んでみても、当然、自分がやる気ないので成果も上がるわけがないです。そこで、自分で考えた独自...

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心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?

心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?心の傷を癒すには時間もかかる「心の傷」は、「心に傷がついている…」という、簡単なものではありません。「心の傷」があり、その傷の周りに「色々なもの」が纏まって絡まっている複雑な状態になっています。ですので、心の傷を癒すには、その数や、その傷に関するもののまとまりの大きさによって違いはありますが、基本的には時間がかかるものです。「心の傷は簡単には...

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自分の感情を1つ1つ丁寧に扱おう

今日お伝えしておきたいことは、「自分の感情を1つ1つ丁寧に扱う」ということです。「サヨナラ・モンスター」の新ツール、(自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール)参加者の方に利用して頂いてますが、とても好評です!(僕自身も使っています!)・心の整理が出来てきた・心が軽くなってきた・自分の良い部分がわかってきた・気持ちが変化してきたなど、色々なプラスな変化を感じられている方もいます。以下...

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