恐怖記事一覧

引きこもりの人は恐怖と向き合ってみると良い

引きこもりの人は恐怖と向き合ってみると良い社会生活が極度に苦手な人は「引きこもり(内向的)」になるか「反社会的(外向的)」になるか大体どちらかです。どちらにも属さず無理して社会出ると、次は「心の病気(脳の病気)」になってしまいやすい。引きこもりの人は引きこもっている時間を有効活用し、自分の「恐怖」と向き合ってみると良いです。この「恐怖」は逃げるとますます大きくなります。だけど、その恐怖に真正面から...

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恐怖はプロセスを経験すると消える

「恐怖」という感情は、自分がすべきことを教えてくれている感情です。その恐怖から目を逸らせば恐怖はますます強くなっていく。逆に、その恐怖の中に入っていき、新しいことを知る(プロセスを経験する)ことで恐怖は減っていく。恐怖感情は本当の自分を生きるための道しるべとして機能しています。恐怖感情は、本当の自分を生きるために必要なプロセスを経験させようとしてくれている。

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恐怖は「過去の学習の結果」作られたもの

恐怖の殆どは、想像、妄想によるものです。つまり、「過去の学習の結果」ですから、学習し直せばよいのです。知るべきことを知れば良いのです。自分で自分を理解し、知るべきことを見つけ、それを知り尽くす。すると恐怖が消えて、新しい能力となります。無意識のうちに浮かんでくる恐怖感情、恐怖に関する自動的な思考、それらは「心の深い部分にあるまとまり(モンスター)」から生み出されています。ですので、根本解決をしたい...

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