強迫観念と強迫行為を克服出来た理由

強迫観念と強迫行為を克服出来た理由を書いておこうと思います。

 

まず、トップページにも書いたことを再度ここに記載します。

 

他にも書き出せばキリがないくらいあります。

 

例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に
「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。
お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。

 

車の運転中になぜか事故を起こすイメージが何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、
ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。
これも完全に消えました。

 

これは、強迫性障害(強迫神経症)だったのかもしれません。
僕は病院嫌いだったので病院に行きませんでした(笑)

 

イメージの元になっている原因を特定してやっつけたら綺麗に消えました。
あれから一切起こらなくなりました。

 

強迫観念とは?

 

これは、いくら消そうとしてもしつこく付き纏ってくる観念のことです。

 

観念とは何かを理解するために、まず、「観」と「念」に分けます。

 

「観」外から見た様子、印象
「念」強くしっかり記憶する、集中すること

 

つまり観念とは、イメージ、印象にしっかり集中していることです。

 

この「観念」が強迫的に(強く、迫る、無理強い)マイナスに働いている状態が「強迫観念」です。
抑えようとしても抑えられません。

 

 

強迫行為とは?

 

繰り返される強迫観念によって強い不安や恐怖を抱き、
それを消そうと繰り返す行為を「強迫行為」といいます。

 

前記した内容で言えば、
「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいたことや、
車の運転中になぜか事故を起こすイメージが何度も何度も繰り返し浮かんでいたなどから、
後ろを確認したり、風呂のドアの外を確認したり。

 

他にも、車で人を轢いてしまったのではないかと、降りて確認することが何度もありました。
異常なほどの不安や恐怖に囚われていました。

 

どうやって強迫観念と強迫行為を克服したのか?

 

 

僕の場合は、「強迫観念と強迫行為を克服しよう!」と思っていたわけではなく、他のことを克服していく過程で結果として消えていたという感じです。

 

つまり、極度の恐怖(全体のまとまりレベル)を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていったのです。その具体的な方法が「サヨナラ・モンスター」です。

 

つまり、サヨナラ・モンスターは、強迫観念や強迫行為を消すための専門の教材ではないのだけど、本気で取り組めば強迫観念や強迫行為を消すことも期待できる教材なのです。

 

実際に、「強迫性障害のような状態(生活が成り立たないほどではないレベル)が少しずつ改善した」と、サヨナラ・モンスターを試された方からご報告も頂いています。→(こちら

 

繰り返しになりますが、僕の場合は、極度の恐怖(全体のまとまりレベル)を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていったのです。

 

つまり、心の深い部分にあるまとまりが自動で不安や恐怖を作り出していました。その根本を解決すると色々な苦しみなどが減っていったのです。(まだまだ自分の問題は沢山あります)

 

もし、あなたも、同じように悩んでいるのなら、サヨナラ・モンスターを是非試してみて下さい。


あなたも気持ちに変化を起こしたいならお試しください。


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