じゃあ悪人になれば信じてくれるの?

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー

この気持ちの変化は、アダルトチルドレンのスケープゴートタイプの人に参考になるかもしれません。
今まで「嘘が混ざっていることで責められる恐怖」を抱いていた。
このようにすぐマイナスに直結していたのは、
「嘘が混ざっているから陥れられるのは嫌だ」のような解釈(考え方)があったからだった。
つまり、自分でもう陥れられるって決めていたんだって気づいたのです。
負けていいやって、自分を差し出したっていいやって。そう思っていたのでしょうね。
暴いてしまったら、この家族が壊れちゃう、それだけは嫌だ!と。
だから、本当は親に
「本当のことを明らかにしてほしかった(問題解決をしてほしかった)」のです。
それは子供の時の傷です。
小さい子供の頃の自分の気持ちは
お父さん、お母さん、どうして悪いことをして嘘をついているほうを信じて、ぼくの話は聞いてくれないの?
じゃあ悪人になれば信じてくれるの?
だったのです。
親に本当のことを信じて欲しかった。
それが深い傷でした。
だけど自分には、
「本当のことを明らかにする」ことに関する隠れた能力があることが少しずつ分かってきました。
つまり、親にやってほしかったことを自分が自分に与えてあげればいいんだってこと!
そして、それ生み出していくための、
燃料となるのが「闘志のような熱い感情」だということもわかってきました。
あとは、
「陥れられるとは限らない、本当のことを暴き出してやればいい」という自分を助ける気持ちも必要なことだとわかりました。
暴き出すと言っても相手を傷つけるというわけではありません。
嘘で雁字搦めにされてしまった自分の心を助け出すためにって意味です。
「どうして自分の悪いことを隠すために平気で他人を陥れるの?もうやめてよ」という気持ちです。
本当のことを暴き出せる力は、自分の幸せになることに繋がっていることもわかりました。
もう、不当な嘘つきにしてやられることはしたくない。自分を大切にしたいから。
自分を犠牲にすることは、もうやめです。
それが良い結果にはならない。共依存の仕組みだとわかったから。
そう気持ちが変化したので残しておきます。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

みんな、この方法で変わっています!
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com