サヨナラ・モンスターをご購入いただきありがとうございます。数あるセルフヘルプ教材の中から選んでくれたことを嬉しく思っております。ご購入者さまの心が整理されて、心が軽くなって、そして新しい発見をして、心理的に成長することを心から願っております。 「サヨナラ・モンスター」は、心理学や認知療法などの専門的な知識を、一般の人々にも理解しやすい言葉で簡潔に表現しています。これは一見簡単に見えるかもしれませんが、実際には非常に難しいテーマを扱っています。 この教材では、認知行動療法やスキーマ療法といった複雑な心理療法のエッセンスが用いられています。これらは、専門家が長年の学習と実践を経て理解・実施するもので、専門的な知識や技術を必要とします。ま…