２０２３年４月２７日「情動性の涙を流して不調解消」を追加 涙に関する過去記事は下記をご覧下さい。 涙 | 検索結果: | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」 涙を流したほうが良い理由 サヨナラ・モンスターの付属ツールで書く作業の中で涙を流すということは、とても大切なことです。 https://sayonara-monster.com/post-2451/ 上記記事でお伝えしたことですが、情動性の涙を流すことで下記の３つの効果があると山口県立大学看護栄養学部の研究からわかっています。 １、疲労感を軽減 ２、速やかなストレス緩和 ３、速やかなリラックス この効果をうまく使うことで、恐怖やトラウマについて書くときに、心身の不調予防に…