2020年1月7日みんな、読んでみて!同じ出来事でも、どんな気分にするかは自分次第!未分類みんな、下の記事を読んでみて! 同じ出来事でも、どんな気分にするかは自分次第! どうしてもイライラする出来事に関することをサヨナラモンスターのツールで書き出してからやってみたらイライラしなくなった!良い気分も嫌な気分も自分で作っている!|サ...続きを読む
2019年5月30日妻に無視されたと感じた怒りから悲しみを見つけ、以前よりイライラしなくなれた!体験談・実績報告・気づき・変化過去の悲しみの感情をしっかり最後まで感じきることの繰り返しで少しずつイライラが減った 続きを読む