いつもご利用いただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 皆様からの良い変化のご報告などを受けて、僕自身も気づかされることが沢山あ...

生きづらさの正体は「生きる力不足」です。 次の文章をお読み下さい。 嘘つきから決めつけられてしまった過去の自分は 意見や主張が出来なかった だからやられてしまった。 だから必要なのは 正しく、意見や主張をすることだ。 こ...

サヨナラ・モンスターの参加者さまから頂いたご質問の中から、他の方にも関係がある（役立つかも）と思うものを「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の中でご紹介していきます。 本日掲載したよくある質問は下記になります。 ■質...

誰もが、心の奥では「わかってほしい（理解してほしい）」と思っています。だけど逆に考えてみてほしい。あなたは他人を深く理解出来ますか？　出来るわけがないのです。他人の人生を歩んできたわけではないから…。ですから「自己理解」...

※許可を取って掲載しています。 サヨナラ・モンスターに取り組んでいるMさまは、「嘘なんてついていない！　なんで信じてくれないの！」と嘆くことが多かったけど、少しずつ自己理解が深まってきて、自分の間違いに気づくことが出来ま...

サヨナラ・モンスターの付属ツール【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】の質問文は、それぞれ、心に働きかけるために考えられている質問です。良い仕掛けを施しています。その中の、質問文Ｂの５は、「認知の歪み...

※参加者様に許可を取って、ご紹介してます。 自分で自分の心を救うセルフケア教材、 サヨナラモンスターの参加者様が気づいたこと、 それは、「幸せになりたい…」と言いながら、思いながら、 「自分で自分に、不幸の呪いをかけ続け...

サヨナラ・モンスターに取り組んで、 自分で自分の恐怖を減らしているＮさまから頂いたメールです。 （許可を頂き、掲載しています。） 恐怖が減り、最高のパフォーマンスを出せることへの自己理解も深まり、 物事を楽観的に捉えられ...

あなたが「誰もわかってくれない…」と悲しんでいるのなら、やるべきことがある。