相手を見ているつもりでも、実は鏡の中の自分を見ている…… ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです...

今日お伝えする大切なことは「過去のトラウマを書き終えると、トラウマは癒やされる」ということ。 過去のトラウマ、つまり否定的な経験や体験について書くことも癒しになる まず、書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、テキサス大学オー...

強迫観念は、自分で自分を信じられていないことも原因です。

自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。

「人格攻撃を受けた」というマイナスがあったからこそ、プラスが手に入るのだとわかりました。

嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。