はじめに 「こんなことを望んでいたわけではない……」と思う経験は誰にでもあることですが、なぜ、望んでいない結果が起こってしまうのか？自分が引き起こした結果なのに、自分が望んでいたわけではない結果が起こってしまう、、、。 これは、認知の歪みが...

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：DALL·E 3　※画像はＡＩで生成したイメージです。 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いし...

サヨナラ・モンスター販売者の菅原です。 本年もお疲れさまでした！ ２０２３年も、残すところあとわずか。 本年も沢山の方々にサヨナラ・モンスターをはじめ、エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング、そして数々の役立つ書籍、教材を購入していた...

この文章は非常に詳しく、感謝の重要性やその影響についての深い洞察を持っています。以下、文章の主要なポイントをまとめてみました： 感謝の重要性: 心の問題の解決において、最終段階は「感謝の発見」であると述べられています。心の問題が悪化する原因...

菅原隆志より サヨナラ・モンスターに取り組まれたＮさまは、勇気を持って自分と向き合い、心理的な変容と成長を起こしました！ Ｎさまが投稿してくれたレビューコメントの一部をご紹介します。下記は、Amazonに掲載されたレビューの文章の一部になり...

複雑で複合的な心の問題を抱えていたサヨナラ・モンスター購入者さまの頭の回路が変わり回復へと向かわれました！ この方からブログ掲載の許可をいただきましたので、文章をシェアさせていただきます。個人情報は〇〇で伏せてあります。まずは下記のNさまの...

この記事でお伝えすることは、自分がやりたい思う場合のみ挑戦してみて下さい。心の準備や勇気を必要とするもで、非常に難しいことです。しかしそれ相応の心理的な成長が見込めます。本記事ではそのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で...

自分の人生は、自分を良くした分だけ良くなっていきます。これはとても重要なことだから覚えておいてほしいと思います。 自分の精神活動を良くしたいと思うことの大切さ これまでに、自分の人生を創ってきたのも、これから創るのも自分です。誰もが自分の精...

「この３つが心的外傷後成長（ＰＴＧ）に繋がる理由」を追記しました。２０２３年６月１日更新 今日は、トラウマ克服において最も重要な３つのことをお伝えします。 トラウマを克服するための重要な要素は色々ありますが、以下の３つが一般的に重要視されて...

はじめに サヨナラ・モンスター教材の概要 サヨナラ・モンスターは、心の癒しと成長を促すセルフヘルプ教材です。この教材は、自己認識・自己理解、自己受容・過去受容、およびそれらに関する深いレベルの認知の修正など、さまざまな面から心の安定を目指す...