よわさって、わるいこと? つよくなるためのやさしい気づき | マイ・ヒーリング絵本
がんばりすぎてしまう子どもと大人へ
Kindle Unlimited 読み放題対象

『よわさ』を抱きしめるとき、
ほんとうの強さが
見えてくる。

自分や子どもの「弱さ」を否定してしまいそうなとき、心にそっと寄り添うヒーリング絵本。

Kindle版表紙 ペーパーバック版表紙

Empathy「強くならなきゃ」と、
自分を追い詰めてしまうあなたへ

子どもに「泣かないで」「もっとがんばって」と言ってしまい、あとで自己嫌悪になる

自分自身も、弱音を吐くのが苦手で、いつも「ちゃんとしなきゃ」と力が入ってしまう

子どもの繊細さにどう寄り添えばいいか迷っている

就寝前、少しでも心をほぐしてあげられる言葉や物語を探している

この絵本は、「弱さ=悪いこと」という思い込みを、
やさしく問い直す物語です。

Story Conceptこの絵本で描きたかったこと

主人公が、自分やまわりの「よわさ」と向き合う過程で、
「弱さを隠す」ことではなく、
「弱さを認め合う」ことで心が軽くなっていく。

そんな心の変化を、やわらかいタッチの絵と物語で描きました。
『サヨナラ・モンスター』の著者が贈る、
子どもにも、かつて子どもだった大人にも読んでほしい
心のヒーリング絵本です。

Benefitsこの絵本だからこそ期待できること

子どもにとって

  • 「弱さ」を否定されない安心感を、物語を通して感じやすくなる
  • 自分も誰かも「完璧じゃなくていい」と思えるヒントに
  • 就寝前の読み聞かせの時間が、こころの安全基地に

親・大人にとって

  • 子どもにかける言葉のヒントが増える
  • 自分自身の弱さを責めてきた過去を、少しやさしく振り返るきっかけに
  • 親子で「弱さ」について話し合える、小さな共通言語が生まれる

支援職の方にとって

  • クライエントさんと「強さ」「弱さ」をテーマに話す導入素材に
  • 子どものグループワークや読み聞かせの場面で使える

How to readシーン別おすすめの楽しみ方

就寝前の親子の読み聞かせ

1日を締めくくる「おやすみの儀式」として。子どもが感じている不安やプレッシャーを、物語を通してゆっくり解きほぐしていくイメージでお読みください。

大人がひとりで読む時間

過去の自分(インナーチャイルド)を思い浮かべながら読んでみてください。「あのとき言えなかった弱音」を、心の中でそっと許していくような時間になるかもしれません。

カウンセリング・支援の場での活用

セッションの導入や振り返りに。「どの場面がいちばん心に残った?」と対話するきっかけとしてもお使いいただけます。

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Kindle版(通常価格): 税込 ¥350

ペーパーバック版: 税込 ¥1,210

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Authorこの絵本を書いた人 ― 菅原隆志

自身も「弱さを出せなかった子ども時代」を経験してきました。
現在は、心理・自己理解・トラウマケアに関する情報発信や、心の教材「サヨナラ・モンスター」などを手がけています。
本書は、独自の「マイ・ヒーリング絵本」という手法を用いて出版されました。

Voice読者の声・イメージ

親御さんより

「『弱さを見せてもいいんだよ』と子どもに伝えたいけれど、言葉にするのが難しかった。寝る前にこの絵本を読むと、自然とその会話が始められるようになりました。」

大人の当事者より

「ずっと『ちゃんとしなきゃ』『弱音は甘え』と思って生きてきました。この絵本を自分に読み聞かせるように読んでいると、少しずつ肩の力が抜けていく感覚があります。」

支援職の方より

「子どもたちとのグループワークで使っています。『ここが好き』『この場面の主人公と自分が似ている』など、自然に気持ちを話してくれるきっかけになっています。」

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

Evidenceなぜ「読み聞かせ」が
心の成長を支えると言われているのか?

情動理解との関連
家庭での絵本の読み聞かせ習慣が、子どもの言語能力や情動理解の高さと関連していることが研究で示されています。

出典:絵本の読み聞かせと幼児のかな文字識字および情動理解の関連 (J-STAGE)

社会情緒的な発達
親子の共有読書(Shared Reading)の頻度が低い子どもほど、社会情緒的な問題を抱えやすい傾向があるという報告もあります。

出典:Shared reading and social-emotional problems (PubMed)

ベッドタイムストーリーの効果
就寝前の読み聞かせは、親子の絆、睡眠の質、情緒の安定に良い影響を与えうるとする解説が多数あります。

出典:Benefits of Reading at Bedtime (Bright Horizons)

こうした研究もあり、読み聞かせや絵本が子どもの心の成長を支える一助になりうると言われています。

Q&Aよくある質問

何歳くらいの子ども向けの絵本ですか?
文字数や内容はシンプルですが、親子で一緒に読むなら小学生前後から、もちろん大人がひとりで読むのもおすすめです。
子どもが読むには内容が難しすぎませんか?
抽象的なテーマもありますが、大人が読み聞かせることで、感じたことを一緒に話せるように設計しています。
Kindle Unlimited に入っていなくても読めますか?
はい、Kindle版の単品購入や、紙のペーパーバック版でもお読みいただけます。
心療内科やカウンセリングの代わりになりますか?
いいえ。本書はセルフヘルプ・自己理解の一助であり、医療行為ではありません。症状に不安がある場合は専門家へご相談ください。
大人向けの読み物としても意味がありますか?
はい。「大人自身の心の整理」や「インナーチャイルドワーク」の入り口としてもご活用いただけます。

『弱さ』を責め続けてきた心に、
そっと寄り添う一冊を。

  • 過去の自分に読ませたい物語がある方
  • 子どもや家族に、「弱さを抱きしめる物語」を残したい方
  • クライエントさん・支援している子どもの心の歩みを形に残したい方
  • 就寝前の時間を、少しだけやさしいものにしたい方

※本書および本サイトの内容は、心の整理や自己理解をうながすセルフヘルプの一助として設計されています。医療行為・診断・治療の代わりとなるものではありません。症状に不安がある場合は、専門の医療機関や専門家への相談もあわせてご検討ください。