気づき - 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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振られたトラウマと向き合うことが出来たCさま!早速気づきを起こした!

振られたトラウマと向き合うことが出来たCさま!早速気づきを起こした!

下記はモニターさまの体験談です。 振られたトラウマと向き合うことが出来たCさまは、早速気づきを起こしました。素晴らしいですね! このような「深い気づき」によって「認知」が変わって、心を軽くして、トラウマを小さくしていくのです。 私には大学生...
【重要】書くことによる心の良い変化(癒し効果)を最大限まで高める3つのポイント

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書くことによる心の良い変化(癒し効果)を最大限まで高める3つのポイントがあります。 この記事でお伝えする「3つのポイント」を頭に入れて、サヨナラ・モンスターに取り組んでみて下さい。 心の良い変化(癒し効果)を最大限まで高める3つのポイント ...
最低20分書くのが理想的!?心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士はこう言っている。

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トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間は、心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士が勧める20分がおすすめです。 心の深層にある情報が大切 トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間ですが...

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