気づき

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本年もお疲れさまでした!来年も予防意識、問題意識を高めよう!

本年もお疲れさまでした!来年も予防意識、問題意識を高めよう!

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サヨナラ・モンスター販売者の菅原です。 本年もお疲れさまでした! 2023年も、残すところあとわずか。 本年も沢山の方々にサヨナラ・モンスターをはじめ、エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング、そして数々の役立つ書籍、教材を購入していた...
真の自分を世界にさらけ出そう!「勇気を持って自己表現」のステップバイステップガイド

真の自分を世界にさらけ出そう!「勇気を持って自己表現」のステップバイステップガイド

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この記事でお伝えすることは、自分がやりたい思う場合のみ挑戦してみて下さい。心の準備や勇気を必要とするもで、非常に難しいことです。しかしそれ相応の心理的な成長が見込めます。本記事ではそのことについて最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で...
投影性同一視とは?最新の人工知能(ChatGPT4.0)がわかりやすく解説!スケープゴーティング現象!

投影性同一視とは?最新の人工知能(ChatGPT4.0)がわかりやすく解説!スケープゴーティング現象!

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相手を見ているつもりでも、実は鏡の中の自分を見ている…… ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:Leonardo.ai ※画像はAIで生成したイメージです...
緊張で手が震える…。根本的な止め方は?

自分の人生は、自分を良くした分だけ良くなっていく。変わるためにアウトプットをしよう。

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自分の人生は、自分を良くした分だけ良くなっていきます。これはとても重要なことだから覚えておいてほしいと思います。 自分の精神活動を良くしたいと思うことの大切さ これまでに、自分の人生を創ってきたのも、これから創るのも自分です。誰もが自分の精...
深層心理とモンスター:無意識の力を理解する(自分の罪・罪悪感と向き合うと心が軽くなる)

深層心理とモンスター:無意識の力を理解する(自分の罪・罪悪感と向き合うと心が軽くなる)

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※本記事の一部は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:Leonardo.ai ※画像はイメージです。 自分で気づいていない部分に問題を生み出すもとがある サヨナラ・...
サヨナラ・モンスターが必要である理由:病理の一部になるものがこれ!

サヨナラ・モンスターが必要である理由:病理の一部になるものがこれ!

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今日は、サヨナラ・モンスターが必要である理由についてお伝えしておこうと思います。僕が書いた文章を、最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコアで合格する賢さを有するAI)に解説してもらいましたので、理解しやすくなっています...
涙の力:悲しみを癒し、新たな視点を見つけるための科学(精神的健康の維持と向上に重要な要素)

涙の力:悲しみを癒し、新たな視点を見つけるための科学(精神的健康の維持と向上に重要な要素)

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まず、下記の質問と回答をお読み下さい。その後に、回答に関する詳細情報をお伝えします。サヨナラ・モンスターの取り組みにおいて理解しておいた方が良い情報ですので、ぜひ、お読み下さい。 質問: セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、書き出...
自己理解とは

自己理解への道:サヨナラ・モンスターで心の解析を開始しよう

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トラウマや恐怖に関する心の問題をセルフヘルプで克服する際、自己認識や自己理解が重要の要素の1つになりますが、セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、この作業の入り口を「教材本編の必ずメモすること」の作業から行っていきます。これは自分の...
トラウマを思い出して泣く人にお勧め!セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」

トラウマを思い出して泣く人にお勧め!セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」

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今回の記事は、最新のChatGPT4.0を活用して、僕が皆様にお伝えしたいことを代わりに書いてもらいました。途中僕の言葉を添えてありますので、併せてお読み下さい。 はじめに: トラウマとその影響について 私たちの心は、生きていく過程で様々な...

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