サヨナラ・モンスターの取り組みで、まだ良い変化がない人のためのチェックシートをご用意しました!このチェックシートで、自分に何が足りていないのかを把握出来ます。逆を言えば、良い変化を感じた人たちは、このチェックシートでお伝えしていることをちゃんとやっている人たちです。
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サヨナラ・モンスターの取り組みのお役に立てれば嬉しいです。
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チェックシートダウンロード
2023年3月30日 第二版発行(電子書籍)
チェックシートに書いたことをちゃんとやっていれば良い変化を感じないはずがない。というくらい大事なことで、良い変化を感じている人、良い変化が起こった人は皆、チェックシートでお伝えしていることをやった人です。このチェックシートでお伝えしている「15項目」で自分に働きかけることで大きな変化を感じることが出来るのです。
この15項目は1つ1つでも良い変化が期待出来るものです。書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士(Pennebaker, James W.)などの研究でも明らかになっていることが多数含まれています。この15項目以外にも良い変化に繋がるものや仕掛けがサヨナラ・モンスターにはありますが、それを書き出すとかなり長くなりますので、また別の機会にお伝え出来ればと思います。まずはこのチェックシートをダウンロードして、自分が出来ているもの出来ていないものをチェックして把握してみて下さい。