普通じゃない家庭で育って嫌だったから普通の楽しさを知りたい気持ちになった!

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
普通じゃない家庭で育って嫌だったから普通の楽しさを知りたい気持ちになった!

普通じゃない家庭で育って嫌だった

自分が育った家庭は普通ではありませんでした。
機能不全家庭です。

価値観も普通ではないことが多く、
そんな価値観に染まって育ったので、
普通の人たちと考えが合わずに、馴染むことが出来ずに育ってきました。

普通の人と関わることが苦痛だった

ずれてしまった価値観を持ち過ぎていたので、
普通の人と関わることも苦痛で、
ずっと少数の人としか関わってきませんでした。

普通のことに対して「嫌悪感情」を抱いて生きてきました。

普通の楽しさを知りたい気持ち

自分の気持ちに向き合っていると、
「もっと普通のこと、普通の楽しさを知れる家庭で育ちたかった」
こんな気持ちが出てきました。

だけど「普通」が怖い。知らなさ過ぎて怖い。
悲しい、苦しい、色々な気持ちでごちゃ混ぜになっています。
小さい頃に満たされていない感情がたくさんあります。

この気持ちが湧き上がってきて、それを感じました。
自分が欲しいのは、安楽(穏やかで、安心と楽しさで満ちていること)なんだなって。
そう思いました。

そして、わかってきたことがあります。
「安楽(穏やかで、安心と楽しさで満ちていること)」は、
普通の中にこそあるのだと。

自分が知らなさ過ぎた普通の人たち。
そこには、それぞれの家庭があり、大切な子供がいたり、
大切なペットがいたり、一つ一つを大切にして、
責任と努力の上に、「安楽(穏やかで、安心と楽しさで満ちていること)」を
成り立たせているんだなーって思ったんです。

普通の人と違うことを知れたことは良かった

普通の人と違うことを知れたことは、貴重な経験です。
だけど、今度は普通のことを知っていく必要があることもわかってきました。

普通のことを知っていくことが、
「安楽(穏やかで、安心と楽しさで満ちていること)」に繋がっているんだと、
少しずつ分かってきました。

普通のことに対して、愛好感を抱けるように、
知らないことを知っていこう!
このような気持ちの変化があったのでサヨナラ・モンスターのツールでまとめました。

ご飯を食べて、美味しいね(*^-^*)
掃除をして、スッキリして気持ちいいね(*^-^*)
散歩って気持ちいいね(*^-^*)

身の回りにあることを無価値と感じる過去にサヨナラして、
そこにあるまだ気づいていないプラスなことを見つけていこうと思います。

今回も、小さなことなのかもしれませんが、
素晴らしい気持ちの変化がありました。
こういった小さな変化の積み重ねによって自分は変わっていける、そう確信しています。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

みんな、この方法で変わっています!
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com