本当の自分が分からない人に、最も効果的な方法をご紹介！　結論から言うと「メモを取り始めよう！」ということです。このトレーニングで徐々に自分がわかるようになってきます。

妄想は誰もがしている

まず妄想は誰でもしています。そして妄想に入っていることに気づいていません。だから「気づくこと」が大切であり、気づいたらそれが妄想であると認識することが大切なのです。また忘れないようにメモすることも大切です。メモするから、そこにある間違いに気づけますので、修正もしやすくなります。

無責任に生きると、自分の思考がわからなくなってしまいます。そして妄想が増えて、妄想に支配されて、戻れなくなることもあります。

妄想を減らせたＡさま

サヨナラ・モンスターに取り組んでいるＡさまは、この状態から抜け出してきました。責任を持てることが増えてきて、自分の思考や感情がわかるようになってきて、妄想が減り、妄想に気づけることが増え、問題がある部分を修正出来るようになってきて、そういう部分を自分の責任で正しく変えることが出来てきたとのことです。

サヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモしておくこと」

上記の変化に繋がったのが、サヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモしておくこと」の作業の継続です。

この取り組みだけでも、下記が期待出来ます。

・理解が深まる
・記憶するのに役立つ
・注意を払える、意識出来る

サヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモしておくこと」の作業の継続によって上記のプラスを高めるトレーニングになります。それが自分の心の問題解決に役立ってきます。

あと、手書きで行うとさらに効果的です。しかし手書きだと「モンスター情報」を管理するのが大変ですから、「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」にログインをして「サヨナラ・モンスター入力」から入力した方が便利です。

この作業の効果を最大限まで高めたい方は「手書きメモ」と「ＷＥＢ入力」の両方を行えば良いのです。手書きメモは脳が活性化しやすいけどちょっと不便です。管理するにはＷＥＢ入力が良いですが、脳の活性化の視点から言うとちょっと物足りません。だから両方行うと良いのです。

サヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモしておくこと」の作業だけでも「自分のことがわかるようになる」に繋がります。何故なら前記したように、メモすることでこれらの効果が期待出来るからです。

・理解が深まる（自己理解が深まる）
・記憶するのに役立つ（自分のこと、自分の考えを覚えられる）
・注意を払える、意識出来る（自分の考えなどを意識出来る）

これにより、「自分のことがわかるようになる」に繋がります。普通にメモを取るのではなく、サヨナラ・モンスターのやり方でメモを取り、そこから更に付属ツールに書き込んでいくことで、メモの効果を何倍、何十倍にもすることが出来る場合があります（自分次第）。

どうしてかというと、まず効果を高めるには〇の〇〇（〇〇の〇〇〇）の刺激が必要です。その〇〇を刺激するものが「〇〇」です。これを含めて、メモの情報を広げていきますから、「自分のことがわかるようになる」ことについても、とても高い効果が期待出来るのです。数倍から数十倍くらいの効果が期待出来ると考えています。何故なら「わかる」というのは単発的なものではなく、段階的なものだから「〇〇の〇〇〇」を刺激するからこそ段階を踏んでいくことが出来るからです。

僕の場合は・・・

僕の場合は、宗教洗脳などで何が本当の自分なのかわからなくなっていたところからこの方法で這い上がってきました。そしてこの方法（サヨナラ・モンスターのメモ〜付属ツール）で本当の自分がわかるようになってきました。

段階を踏み続けて本当の自分がわかるようになったのです。