2024年6月17日最近ようやく「あいつが悪い!」という発想から抜け出し、根深い親への恨みの大半を解消し、心理的な成長を遂げた人がいます。会員限定コンテンツ156回閲覧されました。サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人の中で、最近ようやく「あいつが悪い!」という発想から抜け出し、根深い親への恨みの大半を解消し、心理的な成長を遂げた人がいます。これは新しい視点や解釈を手に入れ、自己理解と自己認識が深まった結果です。 強...続きを読む
2024年5月22日書くこと vs 話すこと: 右脳を活性化して心理的問題を解決する最善の方法会員限定コンテンツ289回閲覧されました。はじめに 記事の目的と概要: 右脳活性化と心理的問題解決の重要性 現代社会において、ストレスや心理的な問題がますます増加しています。そのため、自己理解や感情の解放が重要視されるようになりました。特に、右脳の活性化は創造性や直感力を高め、心理...続きを読む
2023年10月1日感情の再評価を求めるならサヨナラ・モンスター!:付属ツールで深層心理にアクセス!自己認識・自己理解302回閲覧されました。はじめに サヨナラ・モンスターと感情の再評価の関連性 サヨナラ・モンスターは、感情の再評価を中心に据えたアプローチとして注目されています。感情の再評価とは、自分が持っている感情や反応を理解し、それに対して新しい視点や解釈を持つことを指します...続きを読む
2023年7月5日涙の力:悲しみを癒し、新たな視点を見つけるための科学(精神的健康の維持と向上に重要な要素)質問・回答313回閲覧されました。まず、下記の質問と回答をお読み下さい。その後に、回答に関する詳細情報をお伝えします。サヨナラ・モンスターの取り組みにおいて理解しておいた方が良い情報ですので、ぜひ、お読み下さい。 質問: セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、書き出...続きを読む
2023年5月4日心にアプローチ!シロクマ実験から学ぶ「サヨナラ・モンスター」でのトラウマ克服法会員限定コンテンツ401回閲覧されました。いつもご覧いただきありがとうございます。今回の記事は、僕が皆様にお伝えしたいことを、最新のChatGPT4.0(人工知能)に書いてもらいました! 文章の合間に僕が思うことも書いていますので、ぜひ、読んで理解を深めて下さい。 はじめに シロク...続きを読む
2023年5月1日騙される恐怖を克服するためのセルフヘルプ:心理学と脳科学のアプローチ会員限定コンテンツ390回閲覧されました。はじめに 騙される恐怖の概要: 騙される恐怖は、他人に騙されることへの強い不安や恐怖を指します。これは、信用できない人物や詐欺師に出会う経験から生じることが多く、被害にあった過去の経験がトラウマとなっている場合もあります。この恐怖感は、人間...続きを読む
2023年4月5日「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長ChatGPTにまとめてもらった395回閲覧されました。体験談:「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長 モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 自分のことを相談するなんて、死んでも出来ない。怖い。 ずっと、スケープゴー...続きを読む
2023年4月1日教材本編の「知らないから怖い(恐怖を消す簡単な3ステップ)」とは、心に光を灯すこと心理的成長(1)336回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの教材本編、「知らないから怖い(恐怖を消す簡単な3ステップ)」には色々な意味が隠されているのですが、今回はそのうちの1つ「心に光を灯すこと」についてお伝えしたいと思います。 心が暗闇に落ちている 「心が暗闇に落ちている」...続きを読む
2023年3月17日あなたの心を書いて下さい。魂を込めた文章を書くことが効果的会員限定コンテンツ380回閲覧されました。サヨナラ・モンスター(書くこと)で良い変化を起こすには、魂を込めた文章を書くことが効果的です。簡単に言うと「本当のあなたの声」が、表に現れることが出来ていないことで、心の不調に繋がっている場合があります。だから魂を込めて文章を書くことで、自...続きを読む
2022年11月4日書いているうちに恐怖が減ってくる理由(ハーバード医学誌の情報と一緒に説明)と併せるべき2つのこと!!会員限定コンテンツ744回閲覧されました。2023年4月22日「サヨナラ・モンスターの方法とハーバード医学誌の引用に基づく理論は一致」を追加しました。 サヨナラ・モンスターの方法で書いているうちに恐怖が減ってくる理由をお伝えします。 まずはハーバード医学誌の情報と一緒に説明 下記は...続きを読む