2024年10月8日なぜ感情の処理が重要なのか?- 感情整理が認知の変容を引き起こす理由自己認識・自己理解83回閲覧されました。感情の処理は、心の健康において非常に重要なステップです。感情を適切に整理し、理解することで、私たちの思考や行動に深い影響を与える認知の変容が可能となります。この記事では、感情の処理がなぜ必要か、どのように心に働きかけ、認知や行動に影響を及ぼ...続きを読む
2024年7月1日実はサヨナラ・モンスターの付属ツールには、「高度な仕掛け」をいくつも施しています。その1つをご紹介!会員限定コンテンツ168回閲覧されました。「高度な仕掛け」をいくつも施しています 実はサヨナラ・モンスターの付属ツールには、「高度な仕掛け」をいくつも施しています。 この仕掛けは、知識がないと気づけませんが、知識があると気づけます。そこで最新のChatGPT-4o【従来のChatG...続きを読む
2024年1月9日教材本編の「23、1、神経質は能力!5つの正しさの実践が大切!」は何のため?質問・回答287回閲覧されました。質問:教材本編の「23、1、神経質は能力!5つの正しさの実践が大切!」は何のため? 教材本編の「23、1、神経質は能力!5つの正しさの実践が大切!」は何のためにやるのですか? モンスターについて理解しました。そのモンスターを小さくすることと...続きを読む
2024年1月1日2024年、新しい心理的成長をしよう!心の中の小さな自分を保護する親になろう。お知らせ366回閲覧されました。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いし...続きを読む
2023年8月18日真の自分を世界にさらけ出そう!「勇気を持って自己表現」のステップバイステップガイド自己表現304回閲覧されました。この記事でお伝えすることは、自分がやりたい思う場合のみ挑戦してみて下さい。心の準備や勇気を必要とするもで、非常に難しいことです。しかしそれ相応の心理的な成長が見込めます。本記事ではそのことについて最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で...続きを読む
2023年7月17日アダルトチルドレンの人はナメられ体質!?物事を正しく話さないとナメられる〜正しく書く自己救済の習慣自己認識・自己理解299回閲覧されました。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:Leonardo.ai ※画像はイメージです。 はじめに:物事を正しく話さないとナメられる 物事を正しく話さないと、...続きを読む
2023年7月6日サヨナラ・モンスター:感情的プライミングと深層認知による人生変革自己認識・自己理解326回閲覧されました。本記事は、最新のChatGPT4.0を活用して書きました!画像出典:Leonardo.ai はじめに:「感情の創造と深層認知への影響」 感情は私たちの日常生活に深く組み込まれており、我々の行動や意思決定に大きな影響を与えます。しかし、これら...続きを読む
2023年7月5日涙の力:悲しみを癒し、新たな視点を見つけるための科学(精神的健康の維持と向上に重要な要素)質問・回答313回閲覧されました。まず、下記の質問と回答をお読み下さい。その後に、回答に関する詳細情報をお伝えします。サヨナラ・モンスターの取り組みにおいて理解しておいた方が良い情報ですので、ぜひ、お読み下さい。 質問: セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、書き出...続きを読む
2023年6月1日自己理解とは? 自己探求の旅をサポートする深遠なガイド自己認識・自己理解(3)452回閲覧されました。はじめに: 自己理解とは何か、そしてそれがなぜ重要なのか、その答えを探求することは、人生の最も重要な旅の一つであると言えます。これは単に自分が何を好きで、何を嫌いなのかを知ること以上のものです。自己理解とは、自分自身の価値観、信念、感情、欲...続きを読む
2023年5月29日トラウマ克服において最も重要な3つのこと!会員限定コンテンツ410回閲覧されました。「この3つが心的外傷後成長(PTG)に繋がる理由」を追記しました。2023年6月1日更新 今日は、トラウマ克服において最も重要な3つのことをお伝えします。 トラウマを克服するための重要な要素は色々ありますが、以下の3つが一般的に重要視されて...続きを読む