ツール

Category

メールが届いていない」というご購入者さまは、
迷惑メールフォルダ」にメールが振り分けられていないかご確認下さい。

望まない結果を減らすために精神活動の一部を正そう:心の接着剤で固定化するステップ

望まない結果を減らすために精神活動の一部を正そう:付属ツールを利用し心の接着剤で固定化するステップ

321回閲覧されました。
はじめに 「こんなことを望んでいたわけではない……」と思う経験は誰にでもあることですが、なぜ、望んでいない結果が起こってしまうのか?自分が引き起こした結果なのに、自分が望んでいたわけではない結果が起こってしまう、、、。 これは、認知の歪みが...
過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップと過緊張が緩和された人の例をご紹介

過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップと過緊張が緩和された人の例をご紹介

262回閲覧されました。
過緊張を緩和するために、どのような認知へ修正すると良いのですか? この記事は、僕が皆様にお伝えしたいこと(過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップ)を最新のChatGPT4.0(めちゃくちゃ賢いバージョンの人工知能)に書い...
サヨナラ・モンスターの付属ツールの入力部分のサイズを変更しました。

サヨナラ・モンスターの付属ツールの入力部分のサイズを変更しました。

244回閲覧されました。
いつもご利用ありがとうございます。 サヨナラ・モンスターの付属ツールを利用する人が増えてきて、一部の方から入力部分が小さい(入力する文字数が多いため)というご指摘をいただいておりました。検討した結果、入力部分のサイズを変更することにしました...
このツールで認知的変化を引き起こそう!心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価!

このツールで認知的変化を引き起こそう!心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価!

379回閲覧されました。
付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知(解釈過程)で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい。 出来事 → 認知(解釈過程) → 感情発生! このように人の感情は「認知(...
良い変化がない人のためのチェックシート(サヨナラ・モンスター)

良い変化がない人のためのチェックシート(自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的)

741回閲覧されました。
サヨナラ・モンスターの取り組みで、まだ良い変化がない人のためのチェックシートをご用意しました!このチェックシートで、自分に何が足りていないのかを把握出来ます。逆を言えば、良い変化を感じた人たちは、このチェックシートでお伝えしていることをち...
【ボストン大学の最新研究】海馬活性化で記憶の更新が効果的になると判明!

【ボストン大学の最新研究】海馬活性化で記憶の更新が効果的になると判明!

869回閲覧されました。
最新研究記事(ソース:ボストン大学)に(10月3日)、海馬活性化で記憶の更新が効果的になることがわかったと書かれていました 。 海馬活性化は非常に効果的であると思っていた これは2018年頃から、サヨナラ・モンスターを中心にお伝えしてきたこ...
人生は自分で決める!心の管理者になると、全ては自分で決めているということがわかってくる。

人生は自分で決める!心の管理者になると、全ては自分で決めているということがわかってくる。

769回閲覧されました。
あなたの人生は、これまでも、これからも、自分で決めてきたし、自分で決めていくのです。 全ては自分で決めている サヨナラ・モンスターやエモーションプラスに取り組んでいると、少しずつですが、「全ては自分で決めている」ということがわかってきます。...
心の問題とは?解決するには?

心の問題って何? どうすれば自分の心の問題がわかるの?

742回閲覧されました。
心の問題って何? 心の問題は、多種多様で人によって抱えているものが違います。うつ、トラウマ、恐怖、色々あります。これらの心の問題は「自分の答え」をしっかりと出して、それを解くことで消化されます。そして力になります。 どうすれば自分の心の問題...
自分と向き合う方法!このワークシートと質問で自分を深く知れる。

自分と向き合う方法!このワークシートと質問で自分を深く知れる。公認心理師・臨床心理士の先生の声

1237回閲覧されました。
サヨナラ・モンスターは自分と向き合う方法です。自分と向き合って心の深い部分にある問題を引き起こしている根の部分を変えていく方法です。付属のワークシートとツールの質問で自分を深く知ることが出来ます。自分を深く知る為に効果的なことを教材内やツー...

サイト内検索