無理してプラス転換すると逆効果になりませんか?

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
無理してプラス転換すると逆効果になりませんか?

トップページに記載されている「よくある質問」の続きです。

無理してプラス転換すると逆効果になりませんか?
はい。そうなると思います。「サヨナラ・モンスター」は、無理してプラス転換する方法ではありません。
無理するのは、メッキ加工と似ていると思います。
いずれ剥がれてくるでしょう。無理してプラス転換しても、ストレスが増えたり、
余計にマイナスが強くなったりする場合もあると思います。無理なポジティブ思考も自分にとってはマイナスで、
害になってしまうこともあります。

それは、方向性がズレていたり、
または、そのプロセスを無視しているからです。

(本当の自分からかけ離れてしまう)

プロセスを無視して「マイナス」→「プラス」に転換しても、
それは無理があるので、ストレスになったり、戻ったりすると思われます。


マイナス」→「プラス」→「失敗しやすい
プロセスを無視


マイナス」→「プラス」→「成功しやすい
プロセスを通過

この方法は、自分で、自然なプラス転換を起こすための方法です。
(教材を道具として使って、自分次第)

ですので、取り組んでいるものに、
自然なプラス転換が起こらない場合は、それで問題ありません。
(それは寝かせておけばよい、後から自然な変化が起こることもある、
起こらなくても何の問題もない)

なので、本教材内では、そのプロセスのことも考え、
自然なプラス転換が起こりやすいよう、考えて組み込んでいます。

ですので、一切、無理しないで下さい。
自然なプラス転換が起こったもののみで、十分すぎるくらいです。

僕自身、自然なプラス転換が、今も少しずつ起こっています。
(僕自身もサヨナラ・モンスターをやっている)

自然なプラス転換は、自分が自然に受け入れていることなので、
ストレスにもなりませんし、逆にスッキリします。

ご購入後、このことについてわからないことがあれば
何度でも、お気軽にお問い合わせください。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com