【1】依存（他責・被害者意識）– category –
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「これが自分だ」と思っていた価値観は、恐怖から取り込んだものかもしれない――恐怖への同一化と自己理解
恐れていた相手の価値観を、自分のものだと思っていることはないでしょうか。同一化と攻撃者への同一化を心理学から説明し、恐怖から身につけた反応と、大切にしたいことを分けて見直す自己理解を考えます。購入者の方には教材本編の図と手順の読み直しを案内します。 -
概念丸ごとブーメラン――“他人の物語”を信じていたかもしれない時、自分の力で事実を検証し直すために
noteに、「概念丸ごとブーメラン」という記事を書きました。 NPD悪魔化の「概念丸ごとブーメラン」とは何か――「DARVO・責任転嫁・心理操作」と語ってきた側も、AI時代には過去発言そのものが検証対象になり得る これは、NPD（自己愛性パーソナリティ障害）... -
「誰が被害者で、誰が加害者か」を“ナルシスト”の一語で先に決めていないか――2026年NPD概念拡張研究の筆頭著者本人が論じた「道徳的な役割付与」
『ナルシスト』という一語は、出来事を確認する前に、語る側を被害者、対象を傷つける側へ置いてしまうことがあります。2026年NPD概念拡張研究の筆頭著者本人による専門解説と414人研究を分けて検討し、NPDの人が傷つける場合だけでなく、傷つけられる場合まで見失わない確認方法を整理します。 -
NPDだけではない。心理系インフルエンサーの誤情報は一度の接触でも誤った信念への同意を増やした――ドイツZ世代549人の2026年実験から考える、「毒親」「アダルトチルドレン」「ナルシスト」と認知汚染
心理系インフルエンサーの誤情報は、一度の接触後でも誤った信念への同意を増やし得ることが2026年のドイツZ世代549人実験で示されました。NPD・毒親・アダルトチルドレン等が「唯一のレンズ」になる認知汚染の危険と、一次情報・AIで検証する方法を解説します。 -
「あとで書こう」で消える前に――サヨナラ・モンスターの実践を支える「気づきノート」を追加しました
サヨナラ・モンスター教材本編でお伝えした「必ずメモしておくこと」を、記事を読みながらその場で実践できる非公開の気づきノートを追加しました。ゲスト利用とアカウント保存の違い、使い方をわかりやすく紹介します。 -
自己理解とは、心の奥に沈んだ声を迎えにいくこと
自己理解とは、心の奥に沈んだ声を、否定せずに、ひとつずつ迎えにいくこと。 心の奥に沈んだ声とは、普段の自分が見ないようにしている本音、感情、記憶、欲求、痛みのことです。 本当は傷ついていたのに、傷ついていないことにした声。本当は嫌だったの... -
米国・英国・ドイツの研究で見えてきた、考えないようにすることが心によくない場合――感情の抑え込みはなぜ不調を長引かせやすいのか
僕はこれまで、「過去を振り返るな」「過ぎたことは考えないほうがいい」という助言を、そのまま受け入れることができませんでした。なぜなら当時の僕にとってそれは、役に立たないどころか、むしろ有害に感じられていたからです。そして今回あらためて研... -
あなたの自己理解や過去理解を邪魔する人いませんか？自己理解を始めた瞬間、邪魔してくる人が現れる理由（支配と加害の心理構造）
僕自身も自己理解を始めた頃、そしてその過程において邪魔された経験がありますので、このことはよくわかります。加害者や支配者は、他人の自己認識や自己理解の邪魔をします。 自分と向き合い、自分のことを深く知ろうとする。この作業は、心を自由にして... -
「私は被害者だ」から抜け出せない人が、絶対に見たくない“たった一つ”の事実
自分を善人で完全なる被害者だと思い込んで、逆恨みと嫌がらせばかりしている人がいました。当然、時に反撃を受けていました。そして自分は不幸だと嘆いていたのです。しかし自己認識や自己理解を「書くこと」で深めていくことで、長い時間がかかりました... -
IQよりEQの時代：まずは「自分の心を深く理解する」ことから始めよう（EQはここから伸びる）
「これからはIQよりEQ（心の知能指数）の時代」と言われることが増えました。ここで大事なのは、EQを“ふわっとした性格論”にしないこと。心理学の文脈では、EQ（Emotional Intelligence / Emotional Quotient）は 感情に関する情報を扱い、思考や行動に活...
