自分が変わる、自分を変える、
これを、嫌なこと、面倒なことだと思っている人もいます。

次の文章を読んでみて下さい。

サヨナラモンスターで自分と向き合っていて
活用方法で、間違えた解釈をしていた部分があったことに気づいた。
今までは、自分の過去の出来事にばかりフォーカスしていて、そこから生まれる新しい視点や解釈に気づけないことが多かった。
だけど、サヨナラモンスター管理者の菅原さんの
「新しい解釈を手に入れることは自分の人生において、喜ばしいことだ。」という言葉に目からウロコだった。
今まで、サヨナラモンスターをやっていても
何だかしっくりこなかった部分が解消され、新しい視点や解釈を手に入れるために取り組んでいくことが、とても大切なことだと分かったし、自分が変わるって嬉しいことだと感じれた。
過去の自分と向き合い、新しい視点や解釈を
どんどん手に入れて、自分の人生をプラスに変えて幸せになっていこうと思えた。
今回、サヨナラモンスターの凄さをまた実感できて本当によかった(^-^)

みゆきより

サヨナラモンスターで、自分が変わるって嬉しいことだと感じれた。（みゆき）
（https://sayonara-monster.xyz/post-article.php?id=883）

サヨナラ・モンスターに取り組んでいる方が、
「自分が変わるって嬉しいことだと感じれた」と言いました。

心が育ってくると、
自分の成長や変化が嬉しく思えるようになります。

新しい家に住んだり、
新しい服や物を手に入れると嬉しくなるように、

新しい視点や解釈が手に入ると、
心が良いほうに変わってきて、
それを嬉しく感じるようになります。

僕自身も、サヨナラ・モンスターで、
このような変化が起こってきました。

過去は、自分なんて死ねばいい。
消えればいい。子供の頃から、ずっとそう思っていた。
その頃は、新しい視点や解釈が手に入ることは、
まったく嬉しいと感じなかった。

自分で自分を大切に思うようになってから、
心の良い変化が、嬉しく思えるのです。

心の中の小さな自分を、
自分がどう扱うか、そこが大事なのです。
（そこにその人の本性がある）

自分を大切にしていない人に、
他人を大切にすることは出来ません。フリになってしまいます。

一番身近な存在である自分。
その自分なら軽視していい？無視していい？
それは違う、僕はそう思うように変わりました。

自分のことを裏切っていない心の中の小さな自分。
それを裏切っているのは自分自身だったのです。

そして、自分で自分を心理的に虐待して、
それを無かったことにしている…。（気づいていない）

自分は酷かったんだと目が覚めました。

心の中の小さな自分を大切に出来なければ、
どんな幸せも無い。そう確信しました。

自分で自分を傷つけて、それを無かったことにしている。
そんな自分でいいのか。自分を虐待する虐待者でいいのか。
そう考えていた時期があります。

そして、少しずつ心の中の小さな自分を
大切に思えるように変わっていきました。

自分が変わる、自分を変える、
これは、とても嬉しいことだなって思うようなると、心がすごく楽になります。

親から扱われたように、自分で自分を扱ってしまう。親から無視されて育ち、自分で自分の気持ちを無視したり…。これは、機能不全家庭で育った人に多い。勇気を持って、そこを変えることが大切なこと。自分は自分をどう扱うのか、そこをしっかり決めることが大切。変える力は自分の中にある。