記事本文 平素より、私のブログやサービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、私が運営する複数のサイトがサイバー攻撃を受け、不正アクセスによる深刻な被害が確認されました。皆さまに安心してご利用いただくため、調査結果と今後の対...

また、サヨナラ・モンスターと、「方法の一部が科学的知見と一致する」最新研究がありましたのでご紹介します。 ジョージア工科大学の画期的研究！音楽が「記憶」と「感情」を変える力を発見！（2024年） 2024年8月に発表された、アメリカのジョー...

感情の処理は、心の健康において非常に重要なステップです。感情を適切に整理し、理解することで、私たちの思考や行動に深い影響を与える認知の変容が可能となります。この記事では、感情の処理がなぜ必要か、どのように心に働きかけ、認知や行動に影響を及ぼ...

支配者に怯えて、恐怖して、逃げ惑って生きてきた「とある女性（サヨナラ・モンスターに取り組んでいた人）」が『「絶対に負けてたまるか」という気持ちが自分には足りなかった。支配させることを許していた自分がいた。』と気づいたと報告してくれました。こ...

はじめに 僕ら人間の感情は、認知を通して発生しています。 １、出来事 ２、認知 ３、感情発生 つまり、ネガティブな気分、苦しみなども、この深いレベルの認知を通して生まれているので、認知を変えればネガティブな気分、苦しみなどにもよい変化が期待...

「高度な仕掛け」をいくつも施しています 実はサヨナラ・モンスターの付属ツールには、「高度な仕掛け」をいくつも施しています。 この仕掛けは、知識がないと気づけませんが、知識があると気づけます。そこで最新のChatGPT-4o【従来のChatG...

セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」で行っていることが、最新研究、EAET（感情認識・表現療法）の研究結果を通じて科学的に裏付けられました！しかも認知行動療法よりもサヨナラ・モンスターは効果的だと僕は言いましたけど、それも今回の研究から...

サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人の中で、最近ようやく「あいつが悪い！」という発想から抜け出し、根深い親への恨みの大半を解消し、心理的な成長を遂げた人がいます。これは新しい視点や解釈を手に入れ、自己理解と自己認識が深まった結果です。 強...

こんにちは、皆さん。 僕が提供しているセルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」に興味を持っていただき、ありがとうございます。時折、「メール心理カウンセリングをお願いしたい」とのご連絡をいただくことがありますが、僕は一貫してお断りしています。...

はじめに 記事の目的と概要: 右脳活性化と心理的問題解決の重要性 現代社会において、ストレスや心理的な問題がますます増加しています。そのため、自己理解や感情の解放が重要視されるようになりました。特に、右脳の活性化は創造性や直感力を高め、心理...