菅原隆志より サヨナラ・モンスターに取り組まれたＮさまは、勇気を持って自分と向き合い、心理的な変容と成長を起こしました！ Ｎさまが投稿してくれたレビューコメントの一部をご紹介します。下記は、Amazonに掲載されたレビューの文章の一部になり...

はじめに サヨナラ・モンスターと感情の再評価の関連性 サヨナラ・モンスターは、感情の再評価を中心に据えたアプローチとして注目されています。感情の再評価とは、自分が持っている感情や反応を理解し、それに対して新しい視点や解釈を持つことを指します...

右下前頭回の活性化がトラウマ深刻化予防の鍵！？ またサヨナラ・モンスターが効果的な理由を間接的に裏付けると思えるような最新研究を見つけました。最新の研究により、脳の前頭葉の一部である「右下前頭回（みぎかぜんとうかい）」の活性化がトラウマ深刻...

この記事でお伝えすることは、自分がやりたい思う場合のみ挑戦してみて下さい。心の準備や勇気を必要とするもで、非常に難しいことです。しかしそれ相応の心理的な成長が見込めます。本記事ではそのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で...

相手を見ているつもりでも、実は鏡の中の自分を見ている…… ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです...

画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです。 日常の楽しみで脳の認知能力向上：ニューヨーク大学の最新研究で判明！ ニューヨーク大学タンドン工学部の生体医工学准教授「ローズ・ファギ」氏による最新研究が、音楽やコーヒー...

トラウマを癒すにはネガティブな自己表現が大切です。巷ではポジティブを強要するかのような空気があったり、ポジティブ信仰のような状態になっているグループもあります。また他人の自己表現について難癖をつけて邪魔してくる者がいる場合もあります。それは...

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです。 はじめに 1-1. 精神活動についての一般的な誤解 精...

自分の力で答えを見つけるために向き合う 自分の力で自分の答えを出さないで生きてきた人は、心の中に未解決問題と、未処理未消化の感情を沢山抱えています。そしてそれが自分の心の足枷となっていて、次に進めなくなっていることがあります。そしてそれを一...

※本記事の一部は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はイメージです。 自分で気づいていない部分に問題を生み出すもとがある サヨナラ・...