2023年6月27日自己理解の深化でモンスターと向き合う:心の問題解決への対処法を明確にしよう自己認識・自己理解(3)322回閲覧されました。画像出典:Leonardo.ai 強い不安も、恐怖も、パニックも、トラウマになった過去の出来事に対しても、それらに対して対処出来る自分になることで、それらが鎮まっていきます。だからこそまず対処法を知ること、そして身につけることが重要です。セ...続きを読む
2023年5月29日トラウマ克服において最も重要な3つのこと!会員限定コンテンツ410回閲覧されました。「この3つが心的外傷後成長(PTG)に繋がる理由」を追記しました。2023年6月1日更新 今日は、トラウマ克服において最も重要な3つのことをお伝えします。 トラウマを克服するための重要な要素は色々ありますが、以下の3つが一般的に重要視されて...続きを読む
2023年5月4日心にアプローチ!シロクマ実験から学ぶ「サヨナラ・モンスター」でのトラウマ克服法会員限定コンテンツ401回閲覧されました。いつもご覧いただきありがとうございます。今回の記事は、僕が皆様にお伝えしたいことを、最新のChatGPT4.0(人工知能)に書いてもらいました! 文章の合間に僕が思うことも書いていますので、ぜひ、読んで理解を深めて下さい。 はじめに シロク...続きを読む
2023年4月30日過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップと過緊張が緩和された人の例をご紹介会員限定コンテンツ392回閲覧されました。過緊張を緩和するために、どのような認知へ修正すると良いのですか? この記事は、僕が皆様にお伝えしたいこと(過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップ)を最新のChatGPT4.0(めちゃくちゃ賢いバージョンの人工知能)に書い...続きを読む
2023年4月28日毒親をやめたい?毒親自身が抱える心の毒を解毒する方法: セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』を活用して自己受容・過去受容(1)437回閲覧されました。いつもご利用ありがとうございます。今回の記事は最新のChatGPT4.0(人工知能)に僕が書いた情報をインプットして、それを元に書いてもらいました!(僕が監修しました) サヨナラ・モンスターの方法で心の毒を解毒することについてわかりやすく解...続きを読む
2023年4月13日正しさを嫌がるほど恨みがましくなりやすい理由。正すことは良いこと。一言一句、一字一句、正しく発して(書いて)下さい。会員限定コンテンツ412回閲覧されました。恨みがましい人たちを観察してみるとわかると思いますが、恨みがましい人たちほど正しさを嫌っています。 正しく発しないことが心の苦しみを増幅させている!? 心の苦しみを抱えていて、それを解消出来ない一部の人たちは、常に、自分で自分を歪め続けてい...続きを読む
2023年4月5日「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長ChatGPTにまとめてもらった395回閲覧されました。体験談:「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長 モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 自分のことを相談するなんて、死んでも出来ない。怖い。 ずっと、スケープゴー...続きを読む
2023年4月1日教材本編の「知らないから怖い(恐怖を消す簡単な3ステップ)」とは、心に光を灯すこと心理的成長(1)336回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの教材本編、「知らないから怖い(恐怖を消す簡単な3ステップ)」には色々な意味が隠されているのですが、今回はそのうちの1つ「心に光を灯すこと」についてお伝えしたいと思います。 心が暗闇に落ちている 「心が暗闇に落ちている」...続きを読む
2023年3月27日謂れの無い非難、 否定や攻撃で深く傷ついたからこそ、心が成長した。ChatGPTにまとめてもらった394回閲覧されました。サヨナラ・モンスター管理者より いつもご利用いただきありがとうございます。 自分の心の整理と心理的な成長のためにまとめていただいた情報を、「サヨナラ・モンスター」の購入者様から送られてきましたので、ご紹介させていただきます。 それでは、素晴...続きを読む
2023年3月26日友達がいない私にも価値がある!ChatGPTにまとめてもらった422回閲覧されました。サヨナラ・モンスター管理者より いつもご利用ありがとうございます。 ChatGPTで自分の心の整理と為にまとめてもらったというサヨナラ・モンスターの購入者さまから送られてきた文章をご紹介します! それでは素晴らしい心理的成長をご覧下さい。 ...続きを読む