「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法(セルフヘルプ教材)です。

約 4 分
「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法(セルフヘルプ教材)です。

「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法です。これらは互いに影響を与え合うので、「思考」や「行動」にも、良い影響が出来ることが期待できるのです。

僕自身過去に、一般的な認知療法を試してみたのですが、あくびが出てきて、眠くなってきて、やる気も無く、自分には合わなかった。だけど、「サヨナラ・モンスター」の方法だと、楽しいし、やる気も出てきて、スラスラ取り組むことが出来ました。僕の場合は「感情」に働きかける方法が一番良いです。

例えば、「サヨナラモンスター」に取り組んだ【静岡県・女性・Oさま】も、「”行動にも意識的になり、行動に選択の余地が出てきた。また思考から行動に移るまで腰が少し軽くなってきている気がする。(sayonara-monster.com/post-41/)”」と、「思考」や「行動」にも良い影響が出てきたとのこと。

このように、自分で自分を助けようと、強い気持ちで取り組むからこそ良い変化が起こってくるのです。だから、その燃料となる「感情」が大切なので、サヨナラ・モンスターは「感情」から入っていくのです。

別方向から複合的に働きかけることで、結果、変革を促せる場合もある

色々な方法を試したけど、それでも変われなかった僕の場合は、画像の緑の部分(感情)に対し、サヨナラ・モンスターの複合的な方法で働きかけ続けました。そしたら、「思考」や「行動」にも、良い変化が起こっていたのです!

この経験から、「なるほど…、認知(解釈の過程)に直接働きかけなくても、別方向から複合的に働きかけることで、結果、変革を促せる場合もある」と気づきました。しかもこれは、感受性が高い人に向いている方法です。論理的な人の場合は、抵抗があるかもしれません。自分に合った方法が一番良いです。

あなたは、次の3つのうち、
一番最初に変えるものはどれですか?

1、最初に「思考」を変える
2、最初に「感情」を変える
3、最初に「行動」を変える

これからは、感情に働きかける時代

Bさん:「感情に働きかけて認知を変える?聞いたことがない」

僕:「そうだと思います。販売ページにも記載していますが、完全オリジナルの方法です。僕自身の心が大きく変わったオリジナルセルフヘルプ教材です。ここにしかない貴重なものです。」

何度もお伝えしていますが、これからは「感情の時代」です。ですから、自然と、サヨナラモンスターのように、感情に働きかける方法などが増えてきます。「感情に働きかける」とグーグル検索をしても、関連情報が増えてきています。

感情に働きかけながら、如何に、自然な形で、「サヨナラ・モンスターの仕組み」を起こせるかが、これからの時代に必要なことなのです。とくに、人を支援する側は、「サヨナラ・モンスター」を自然に起こせるようになることが大切なのです。サヨナラモンスター無しの機械的な働きかけは、さみしいもの。

サヨナラ・モンスターの仕組みは、色々なところで起こっている。例えばここには書けませんが、とある組織のトップのインタビュー記事に書かれてあったこと。そこにもサヨナラ・モンスターがちゃんと機能しています。「トップが抱えていた積年の恨み」が、「感謝に転換」された内容が書かれていました。

その過程(プロセス)は、ツール化したのが、サヨナラ・モンスターの付属ツール、【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】です。真剣に向き合えば、心は変わってきます。自分のために、本気で取り組んで下さい。自分を軽視せず、1つ1つを大切にして、そして「転換」しましょう。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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