信念

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感情の再評価を求めるならサヨナラ・モンスター!:付属ツールで深層心理にアクセス!

感情の再評価を求めるならサヨナラ・モンスター!:付属ツールで深層心理にアクセス!

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はじめに サヨナラ・モンスターと感情の再評価の関連性 サヨナラ・モンスターは、感情の再評価を中心に据えたアプローチとして注目されています。感情の再評価とは、自分が持っている感情や反応を理解し、それに対して新しい視点や解釈を持つことを指します...
真の自分を世界にさらけ出そう!「勇気を持って自己表現」のステップバイステップガイド

真の自分を世界にさらけ出そう!「勇気を持って自己表現」のステップバイステップガイド

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この記事でお伝えすることは、自分がやりたい思う場合のみ挑戦してみて下さい。心の準備や勇気を必要とするもで、非常に難しいことです。しかしそれ相応の心理的な成長が見込めます。本記事ではそのことについて最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で...
深層心理とモンスター:無意識の力を理解する(自分の罪・罪悪感と向き合うと心が軽くなる)

深層心理とモンスター:無意識の力を理解する(自分の罪・罪悪感と向き合うと心が軽くなる)

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※本記事の一部は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:Leonardo.ai ※画像はイメージです。 自分で気づいていない部分に問題を生み出すもとがある サヨナラ・...
アダルトチルドレンの人はナメられ体質!?物事を正しく話さないとナメられる〜正しく書く自己救済の習慣

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※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:Leonardo.ai ※画像はイメージです。 はじめに:物事を正しく話さないとナメられる 物事を正しく話さないと、...
自己理解の深化でモンスターと向き合う:心の問題解決への対処法を明確にしよう

自己理解の深化でモンスターと向き合う:心の問題解決への対処法を明確にしよう

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画像出典:Leonardo.ai 強い不安も、恐怖も、パニックも、トラウマになった過去の出来事に対しても、それらに対して対処出来る自分になることで、それらが鎮まっていきます。だからこそまず対処法を知ること、そして身につけることが重要です。セ...
自己理解とは

自己理解への道:サヨナラ・モンスターで心の解析を開始しよう

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トラウマや恐怖に関する心の問題をセルフヘルプで克服する際、自己認識や自己理解が重要の要素の1つになりますが、セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、この作業の入り口を「教材本編の必ずメモすること」の作業から行っていきます。これは自分の...
自己理解とは

自己理解とは? 自己探求の旅をサポートする深遠なガイド

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はじめに: 自己理解とは何か、そしてそれがなぜ重要なのか、その答えを探求することは、人生の最も重要な旅の一つであると言えます。これは単に自分が何を好きで、何を嫌いなのかを知ること以上のものです。自己理解とは、自分自身の価値観、信念、感情、欲...
トラウマ克服において最も重要な3つのこと!

トラウマ克服において最も重要な3つのこと!

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「この3つが心的外傷後成長(PTG)に繋がる理由」を追記しました。2023年6月1日更新 今日は、トラウマ克服において最も重要な3つのことをお伝えします。 トラウマを克服するための重要な要素は色々ありますが、以下の3つが一般的に重要視されて...

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