※「認知行動療法などでは効果の出ない深いレベルの苦しみ（目次参照）」部分に文章を追記しました（２０２２年７月２２日）。 ６月（約１ヶ月前）にサヨナラ・モンスターを購入してくれたＳ.Ｓ.さま（女性）から、感想をいただきましたのでご紹介します。...

別ブログでもお伝えしましたが「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいく為にとても大切なことなのでこのサイトにも投稿しておきます。 自己努力が必要な理由 苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいことは「あなたが変わらない...

※この記事は「【公式】トラウマ転換ウォーキング（第二版）」のサイトにも投稿しています。 まず、研究論文からの引用文をご紹介しますのでお読み下さい。 研究論文から引用 ノラ・ローゼンバーグ（ケンブリッジ大学心理学部、英国・オーストリア、ウィー...

病気の多くは自分で創っている まず、「問題を生み出しているもの」ですが、これは自分で気づいていないものです。例えば「何らかの病気になる」という問題を自分で生み出している、、、ということに気づいて病気になる人はいませんよね。なりたくないのにな...

サヨナラ・モンスターは、音楽療法的なアプローチで、心の深い部分（無意識）に働きかけながら、問題を創り出している根の部分を少しずつ変えていく方法です。「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の付属ツール（サヨナラ・モンスター入力・管理）から入...

※２０２３年４月１４日、本記事に「書く瞑想のコツ」を追加 トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間は、心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士が勧める２０分がおすすめです。 心の深層にある情報が大切 トラウ...

書くことが癒しになることについて、最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士（社会心理学者）の２００以上の調査研究でわかったこと、それが「感情的な文章」が身体的、心理的改善に繋がるいう報告がされて...

サヨナラ・モンスターに取り組んできたＮさまの成長についてお伝えしたいと思います。先日メールをいただいたのですが、Ｎさまは、サヨナラ・モンスターに書かれてあることを、心で理解出来るようになったとのことです。そして能力（心の知能）が向上したとの...

サヨナラ・モンスターに取り組むと、ＥＱ（感情認知）が高まる場合があります。（https://bright-ms.net/post-25451/）の記事でお伝えしたことですが、サヨナラ・モンスター販売者の僕の感情認知は９４％もありました。下記...

サヨナラ・モンスター購入者専用メルマガに、先程、「７５通目：心の問題解決をしろ！」を追加。ここでお伝えしたことを、自分の心にセットするからこそ、変わることが出来ます。変われない人たちは、心にこれをセットせず、他人に期待しています。それでは変...