遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成しました！（参加者様への無料配布しました） この「トラウマ転換ウォーキング」は「世界的に認められている方法」を含め、僕自身が酷い恐怖とトラウマを抱えていた時にやっていたプラス変化を感じ...

サヨナラ・モンスター参加者様は、人から責められる恐怖が減ったと言いました。減った理由の１つは、「区別する力がついたから」と言いました。「実際に責めてくる人と、そうでない人の区別がつくようになったら、みんなから責められている感じが消えた」と言...

※写真はイメージです 大阪府・男性・Ｎさまのプラスな気持ちの変化！ 無価値感、コンプレックスも減り、安心感が増え、優しい自分にも気づけて女性と仲良くなれることが増えたとのこと！ サヨナラ・モンスター参加者の、大阪府・男性・Ｎさまから頂いたメ...

餌に食いついた者は逃げられない ＳＮＳは「とても小さな世界」で、「海」のようなものです。たくさんの「お魚さん」が泳いでいて、目の前に「餌」が落ちてくるのを待っています。その餌には「見えない釣り針」が刺さっていることにも気づきません。釣り針が...

【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例...

サヨナラ・モンスターのツールを使っている時に、「この嫌な経験は、正しい見当がつく（見込みや予想が当たりやすい）ことに繋がっていた！」と気づいた。

はい。サヨナラ・モンスターは、認知の歪みの１０パターンの一部が修正されるように考えて制作しました。

身の回りにあることを無価値と感じる過去にサヨナラして、そこにあるまだ気づいていないプラスなことを見つけていこうと思います。

ダメな部分弱い部分があるのは人間として当たり前、「大丈夫」「問題ない」という考えを強く、しっかり持っていこう

感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす！