「心の中の小さな自分」を、「自分で守ろう」と思えた時、人の心は「成長」し始めます。

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
「心の中の小さな自分」を、「自分で守ろう」と思えた時、人の心は「成長」し始めます。

「心の中の小さな自分」を、「自分で守ろう」と思えた時、人の心は「成長」し始めます。

過去、「勝手なことを言わないで」と怒りが出て、
その怒りを抑圧して、心が苦しくなっていきました。

その問題が解決されたので、まとめます。

その怒りが出ていたのは、
その人の思い込みをこっちに押し付けてこようとしていたから。
思考の強要、強迫、そんな感じですね。

「嫌なこと(見当違いな身勝手な決めつけ)を言われた」ことで、
怒りが出て、不安と恐怖が出ていました。

そして、親に、嫌なことを言う人を跳ねのけて欲しかった。
守ってもらいたかった。

つまり、結局この頃は、まだ自分は子供だったんです。
自分の問題を親に何とかしてほしい子供だったのです。

そこから、自分の感情に徹底して向き合いました。
サヨナラ・モンスターの教材本編の「7、3、自分の感情を感じる」です。

これを繰り返していくと、自分がこれまでに
どれだけ自分に酷いことをしていたか
自分を軽視して無視していたのかわかってきたんです。

自分て情けないやつだな・・・
心からそう気づきました。

目の前の小さな子(心の中の小さな自分)さえも守らない、
そんでSNSで有名人のツイートに媚びていいねなんてポチって押しちゃって。
馬鹿みたい、腐ってる、そう思いました。

目が覚めたんです。

自分は親に守ってもらおうとして?
それで自分は赤の他人である有名人の言葉を称賛している・・・
腐ってるなぁ・・・おむつ野郎じゃないか!!!

そう目が覚めました。

自分を守ろう。

生まれて初めて思った瞬間です。

大切にされるって何か知らないまま育って、
自分が扱われたように、自分で自分のことを扱っていた。

情けない・・

変わろう、そう決心しました。

それから、自分には「跳ね除ける力」がついていることに気づきました。

見当違いで身勝手な決めつけを押し付けてこようとしている人を引き寄せていたのは自分だったのです。
だってその人たちは見当違いで身勝手な決めつけを押し付けたいわけです。
ですから、押し付けやすい人に寄り付くに決まってます。

だから自分は押し付けやすい人だったんです。
相手からしたら。

それから気持ちも徐々に変わってきて、
跳ね除ける力をつけるチャンスだ!と思えて、
強く自分を生きるためにとても大事なことが身に着く!
良いことじゃないか!
どんどん来いよ!跳ね除けてやるぜ!(笑)なんて思うこともありました、

心は確かに強くなりました。

嫌なことを言われて怒り、不安、恐怖が出ていた問題が解決!どんどん来いよ!跳ね除けてやるぜ!(笑)なんて思うくらい心が強くなりました。
(https://sayonara-monster.xyz/post-article.php?id=917)

どんなに他人に助けてもらえても、親に助けてもらえても、「心の中の小さな自分を自分で守ろう」というスタート地点に、自分の足で立たなければ、成長出来ない部分があります。心の中の小さな自分の「親」になった人は、大きく飛躍した人です。幸せが徐々に訪れるでしょう。

身勝手で見当違いなことを決めつけられて、それを押し付けられそうになると、嫌な気持ちになる人が多い。自分が相手の言葉を一部でも受け取ってしまっていると嫌な気持ちになる。なので、どう当違いなのか、詳しく「正しく説明する力」を身に着ければ良い。彼らは、正しく説明できる人にはやらない。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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