見当違いで決めつけてくる者との嫌な経験のお陰で、成長している部分があることに気づいた。

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー

今日も、サヨナラ・モンスターに、
取り組んできたことを付属ツールでまとめます。
まず、悪い印象を作ろうとしているくる粘着質な者、
この者に対し、かなりムカついていたことがあります。
しつこいし、気持ち悪いし、全部見当違いだから。
誰でも見当違いなことを決めつけられたり、
消せないネットに書かれたら頭にくることがあるでしょう。
当然のことです。
僕は、本当のことを言ってしまうタイプだったから、
悪い嘘をついている者が寄り付いてきて、
僕の言っていることを周りが信じないように心理誘導することがあります。
つまり、その寄り付いて来る者は、
心理テクニックを駆使して僕の印象を悪くしようとします。
そして、頭にきて、イライラしていると、
それだけで相手の思うつぼで、その感情から抜け出せずにいました。
そこから、自分で自分を助けたいと思い、
自分が自分の親のような気持ちで自分にこう伝えました。
どんなに頭に来ても、相手に危害を加えれば負けだ、
相手の言っていることは間違っているとみんなわかっている。大丈夫、安心しな
安心感が増えたように感じました。
相手の嘘を誰かが信じたら悲しいという気持ちがあり、
その悲しみの背景には機能不全家庭で陥れられ続けたことと関係のあるものでした。
家族間で追いやられれて1人になるのが悲しかったんです。(過去は
今は、殆ど乗り越えました。
そして、サヨナラ・モンスターに取り組んでいると、
ある重要なこと」に気がついたのです!
それは、「正しい見当がつく(見込みや予想が当たりやすい)」ということ。
これに気づいたんです。
なるほど!」と。
あのしつこい見当違いも甚だしい嘘つきが寄り付いてきたことは、
決して無駄なことではなく、その度に、
そうじゃない!本当はこうだ!確かなことはこうだ!』を繰り返してきたことで、
確かなことを無意識のうちに思考し、確かなことを書き、話してきた。
だから、以前よりも確かなことを、正しく判断し、見込んだり出来るようになり、
過去よりも予想が当たりやすくなり、そのおかげで、予防が出来やすくなった!
この嫌だったことは、かなりのプラスに繋がっていると気づいた!
という、新しい視点に気づき、
この嫌な経験への嫌悪感が薄くなりました。
そして、知らない間に起こっていた自分の良い変化に対し、
愛好感のような感情を少し持てるようになっています。
僕は嘘は苦手だけど、勉強不足で正確なことを発するのが下手だった。
だから、僕にとって今回の嫌な経験は必要な経験だったのです。
1、見当違いなことを決めつけてくるしつこい者が寄ってくる
2、「1」があったから「確かなこと」を発する努力をした
3、「2」によって、過去よりも正しい判断力、確認力、予想、予測力、などの成長に繋がっていた
4、「3」の気づきによって、解釈が変わり嫌な感情が減ってプラス感情が増えた
まさか、この忌み嫌うほどの嫌なことが、
こんなプラスに繋がっていたとは思っていませんでした!
自分でも気がついていない部分に、
プラスなことって隠れています。
(意識が囚われている部分とは別の視点で見ればいい)
また今日も1つ、心の中の「まとまり」の欠片が、プラスに変わりました!(^^♪

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

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