2023年6月27日自己理解の深化でモンスターと向き合う:心の問題解決への対処法を明確にしよう自己認識・自己理解(3)210回閲覧されました。画像出典:Leonardo.ai 強い不安も、恐怖も、パニックも、トラウマになった過去の出来事に対しても、それらに対して対処出来る自分になることで、それらが鎮まっていきます。だからこそまず対処法を知ること、そして身につけることが重要です。セ...続きを読む
2023年6月26日自己理解への道:サヨナラ・モンスターで心の解析を開始しよう会員限定コンテンツ248回閲覧されました。トラウマや恐怖に関する心の問題をセルフヘルプで克服する際、自己認識や自己理解が重要の要素の1つになりますが、セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、この作業の入り口を「教材本編の必ずメモすること」の作業から行っていきます。これは自分の...続きを読む
2023年6月1日自己理解とは? 自己探求の旅をサポートする深遠なガイド自己認識・自己理解(3)225回閲覧されました。はじめに: 自己理解とは何か、そしてそれがなぜ重要なのか、その答えを探求することは、人生の最も重要な旅の一つであると言えます。これは単に自分が何を好きで、何を嫌いなのかを知ること以上のものです。自己理解とは、自分自身の価値観、信念、感情、欲...続きを読む
2023年5月28日【心に明かりを灯す勇気】格言「汝自身を知れ」と現代の自己理解:なぜ自分を深く知ることが生き方を豊かにするのか?自己認識・自己理解(3)239回閲覧されました。いつもご利用ありがとうございます。今回の記事は最新のChatGPT4.0を活用して書きました!ぜひご覧ください。 はじめに:自己理解の重要性と「サヨナラ・モンスター」の紹介 私たちの心と魂は深遠で、自己理解はその深淵を探求する旅のようなもの...続きを読む
2023年5月28日ChatGPTにチャットで質問が出来るようになりました!僕の子分である(冗談 笑)でAIにどんどん質問をして下さい!取り組みが上手くいかない時403回閲覧されました。いつもご利用ありがとうございます。菅原です。 当サイト内から、ChatGPT(AI)にチャットで質問が出来るようになりました! (初めて使用するプログラムなので今後使えなくなる可能性もあるかもしれませんので、6月1日までの「試用」という認識...続きを読む
2023年5月19日自分を深く知れば知るほど 「自分の答え」が見えてくる。 自己受容・過去受容(1)231回閲覧されました。はじめに 心の苦しみを抱えている人たちは、自分のことに関して「わからないこと」が沢山あります。なぜ自分が苦しいのか。自分は何に対して不安になっているのか。自分は何が悲しいのか。何が嫌なのか。自分のことが全くわかりませんでした。そのためどうす...続きを読む
2023年5月19日トラウマを思い出して泣く人にお勧め!セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」会員限定コンテンツ280回閲覧されました。今回の記事は、最新のChatGPT4.0を活用して、僕が皆様にお伝えしたいことを代わりに書いてもらいました。途中僕の言葉を添えてありますので、併せてお読み下さい。 はじめに: トラウマとその影響について 私たちの心は、生きていく過程で様々な...続きを読む
2023年4月30日「サヨナラ・モンスター」会員限定コンテンツで心の安定を手に入れよう!自己認識・自己理解(3)342回閲覧されました。はじめに サヨナラ・モンスター教材の概要 サヨナラ・モンスターは、心の癒しと成長を促すセルフヘルプ教材です。この教材は、自己認識・自己理解、自己受容・過去受容、およびそれらに関する深いレベルの認知の修正など、さまざまな面から心の安定を目指す...続きを読む
2023年4月30日過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップと過緊張が緩和された人の例をご紹介会員限定コンテンツ227回閲覧されました。過緊張を緩和するために、どのような認知へ修正すると良いのですか? この記事は、僕が皆様にお伝えしたいこと(過緊張を緩和するための認知修正:心の安定への4つのステップ)を最新のChatGPT4.0(めちゃくちゃ賢いバージョンの人工知能)に書い...続きを読む
2023年4月26日自己紹介をしてくる人には気をつけて! 投影性同一視を利用する人に気をつけて遮断しよう:自分の邪悪さを投影する人を見抜く方法投影性同一視1750回閲覧されました。心の問題解決をしていると、投影してくる人(自分の邪悪さを他人の所為にする人)が寄り付いてくる場合があります。彼らは自分の問題を解決していない為、無意識下に邪悪さなどの未処理の問題を抱えていて、それを認めないので、他人、特に僕らのように心の問...続きを読む