認知の歪みの治し方(1) - 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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このツールで認知的変化を引き起こそう!心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価!

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付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知(解釈過程)で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい。 出来事 → 認知(解釈過程) → 感情発生! このように人の感情は「認知(...

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