目に働きかけると心も良くなっていく!

約 3 分
目に働きかけると心も良くなっていく!

「目」と「心」は、深い関係があります。「目は口程に物を言う」と言われるよう、目に「本心」が表れます。つまり、本心に働きかけるには「目(眼球)」に働きかけるやり方も効果的です。これは科学的に実証され、エビデンス(根拠)のある「EMDR(心理療法)」でも言われていることです。

過去に、酷いトラウマを抱えていたころ、パートナーと一緒に、自然のある場所で、毎日1時間のウォーキングをしていました。その時に、自分の眼球周辺の筋肉が硬直していたので、「眼球運動」も併せてやっていました。とても効果的でした。ただの「眼球運動」だけではなく、色々組み合わせていました。

この時は「EMDR(心理療法)」のことは全く知らないのに「眼球運動」にプラス効果を感じていて、ずっと繰り返していました。「EMDR(心理療法)」は、おすすめです。そして、過去に僕が「独自でやっていた方法」を、今、まとめている(文章化している)のでサヨナラモンスターに追加します。

「EMDR(心理療法)」は、(https://youtu.be/msl1K1gzgFU)の動画のように行います。PTSD以外にも、恐怖症、解離性障害、パニック障害、強迫性障害などへの適用も報告されている優れた心理療法です。僕自身は、これと似たことを過去にウォーキング中に行っていて、良い変化を感じていました。

過去、上半身が硬直状態で、肩、首、眼球周辺、表情筋、色々硬直していたので、ウォーキング中に色々動かしていました。そしてプラスを感じることを繰り返していました。その中で「眼球運動」+「とある複数のこと」を組み合わせると、僕の場合は、プラス効果(心が良くなる)を強く感じれました。

「EMDR(心理療法)」に興味がある方は、「EMDRとは | 日本EMDR学会(https://www.emdr.jp/emdr%E3%81%A8%E3%81%AF/)」や、「EMDR治療者リスト | 日本EMDR学会(https://www.emdr.jp/emdr%E6%B2%BB%E7%99%82%E8%80%85%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88/)」をご覧下さい。「EMDR(心理療法)」を受けれるクリニックなどを探せます。

僕が行っていた、「眼球運動」+「とある複数のこと」を組み合わせに関しては、現在、サヨナラモンスターに追加しています。全部書き上げたら参加者様に公開したいと思います。僕の場合は、このやり方で、プラス効果(心が良くなる)を強く感じれました。それを読んで、自身のセルフケアに役立てれる部分があれば、使える部分(自分がプラスを感じること)を使って頂きたいと思います。

サヨナラモンスターはこちら

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

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1人が好きな方におすすめ!(誰も頼れない方向け!)

僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
(全額返金保証付き)

心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、
AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。

似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。

自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。

本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

90日全額返金保証付き

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