※参加者様に許可を取って、ご紹介してます。

自分で自分の心を救うセルフケア教材、
サヨナラモンスターの参加者様が気づいたこと、

それは、「幸せになりたい…」と言いながら、思いながら、
「自分で自分に、不幸の呪いをかけ続けていた」ということ。

つまり、頭では「幸せになりたい」と思っているのに、
「実際の自分の言動は、自分が不幸になることばかりしていた…」と気づけたのです！

何事も「マイナス転換」して、人の所為にして、
自分を雑に扱い、相手に嫌なことをして、相手を使って自分を不幸に誘導していたとのことです。

そして過去、機能不全家庭で、スケープゴートにされていたと気づいたとのこと。
つまり、機能不全家庭で自分に呪いをかけてくる家族にしがみついて、依存していて、
自分を傷つけてくる、敵家族の仲間になっていた部分もあって、
心の中の小さな自分を虐めて、裏切っていたのだと気づいたとのことです。

だから、自分を大切に出来なくて、心の中の小さな自分を無視していたのだとハッキリわかったとのこと。
自分を大切に扱わない家族にしがみついて、自分自身も染まっていて、その恐怖に怯えていたとのことです。

そして、自分で自分を苦しめている罪悪感から逃げるために、他人を煽って自分に嫌な態度が向くように仕向けて、
自分が不幸なのはアイツの所為だと、責任転嫁していたのだとわかったという。

このことに気づいた参加者様は、、、例え殺されても何をされても、心の中の小さな自分の味方になる、
その決心が出来始めてきたと言う。素晴らしいと思います。

心の中の小さな自分の親になる決心を持つと、人は、変わっていきます。

そこから心の中の小さな自分を取り戻せるかどうか。
心の中の小さな自分との信頼を築けるか。
心の中で戦うこと、心の中の小さな自分を守ること。

これが大事なのです。

恐怖に同一化した者に惑わされている場合ではありません。
恐怖に同一化した者たちは、自分を見失って、虐待やハラスメントをしています。
あらゆる形に変化させながら、悪役も作りながら、巧みにハラスメントをしているのです。

その世界から抜け出して、自分を大切にしようと決心する…。これが素晴らしいことです。
自分の心をを救えるのは、自分しかいません。そのことに気づき始めた参加者様は、大きく、良くなっていくと思います。

心の中の小さな自分を認めて、大切にする。
そこから、本当の自分の人生の再スタートが始まるのです。