さっき、サヨナラ・モンスター購入者専用メルマガ「７４通目：自分を無視しないで」を追加しました。

このメルマガでお伝えしたことの一部をここでご紹介します。

サヨナラ・モンスターに取り組んで、
良い変化を起こす人もいれば、
何も良い変化が起きないという人もいます。

良い変化が起きない…という人の場合で、
次のような人がいます。

常に、周りを気にして、
サヨナラ・モンスターの、
自分の感情を感じる作業に集中出来ない…。
そして、ＳＮＳなどを見て、
無駄に、１日が終わってしまう。

そして結局、自分の心と向き合うことをせず、
他人のことばかり考えているうちに、
自分のことを更にダメだと思うようになり、
自己嫌悪に陥ってしまう…。
（隣の芝生は青く見える）

一方、良い変化を起こす人は、
周りを気にせず、
サヨナラ・モンスターの
自分の感情を感じる作業に集中して、
ＳＮＳを殆ど利用せず、
１日を心の成長に繋げています。

ＳＮＳは中毒になるように設計されているので、
中毒になり、思考停止になり、
群れることで誤魔化して生きれる世界です。
（勿論、自分の使い方次第ですが）

気になる方は、Google 検索で
「sns 中毒性」 で検索してみて下さい。

話は戻りますが、、、

良い変化が起きない人の場合は、

上記のメルマガの文章でお伝えしたことは、とても大切なことです。この文章を読んだら、あなたの心は「反発」するかもしれません。だけど良く考えて欲しいのです。僕がお伝えしたことはどんな話か、それは、あなたに「自分を大切にして」とお伝えしているだけです。それに反発する心、つまり反発する人は、自分を大切にしたくない理由があるのです。ここに向き合って欲しいと思います。

Ａさんは、自分を大切にしたくない理由として、親にダメにされた、人生を壊されたと、親を恨んでいました。だから自分でもっと自分をダメにして親に当てつけていたと。「私をこんな風にしたのはあなただ！どう責任を取ってくれるんだ？」と…。復讐のような気持ちで自分をダメにして生きてきたことに気づいたと言いました。そのことに気づき、やめたいと思うようになり、少しずつ自分を大切にしていくことがわかってきたとのこと。

結局、自分をことを救えるのは自分しかいません。しかし、ＳＮＳなどを見れば、自分を無視しながら必死に他人にしがみついている人たち（依存の群れ）がいます。そんな人たちの文章を読むと、他人にしがみついて、媚びて、他人に流され、比較して、不健全な劣等感を創り、、病んできた、鬱だ、と言い、悪循環に陥っています。これは、本当の自分からかけ離れた「信者の世界」です。サヨナラ・モンスターの考えとは真逆の世界ですね。

僕がお伝えしていることは「信者になれ」ではなく、脱却して、「本当の自分を強く生きて（精神的自立）」ということ。流されず、自分の信念を持って生きて欲しいと思います。その第一歩として、メルマガに書いたよう、自分を無視しないであげて下さい。自分のことを救えるのは自分しかいないのですから。自分が自分の親になり、信念を持って生きて欲しいと思います。