今話題となっているChatGPTをご存知ですか？ ＡＩチャットサービスですが、兎に角すごいです。５日で登録者１００万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。ＡＩに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。
そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT（人工知能）の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。
【質問】恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」は、セルフヘルプ教材ですが、この教材が向いている人はどんな人でしょうか？
恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」は、セルフヘルプ教材ですが、この教材が向いている人はどんな人でしょうか？
【回答】ChatGPTから引用
「サヨナラ・モンスター」は、恐怖を克服するためのセルフヘルプ教材ですが、以下のような人に向いています。
- 恐怖による制限を感じている人 恐怖によって、日常生活や社会生活に制限を感じている人に向いています。例えば、高所恐怖症でエレベーターやビルの上階に行けない人、動物恐怖症で公園や動物園に行けない人などが挙げられます。
- 自己改善に積極的な人 「サヨナラ・モンスター」は、自分自身で取り組むセルフヘルプ教材であり、自己改善に積極的な人に向いています。自分で時間を作り、コツコツと取り組める人が適しています。
- 読み書きに苦手意識がない人 「サヨナラ・モンスター」では、書く作業が重要な要素となっています。そのため、読み書きに苦手意識がない人、あるいはその意欲がある人に向いています。
- 自己啓発に興味がある人 「サヨナラ・モンスター」は、恐怖を克服するための方法を提供するだけでなく、自己啓発や自己理解を促進することを目的としています。自己啓発に興味がある人にも向いています。
おわりに
ChatGPTはサヨナラ・モンスターを一部、正しく理解されていました。ChatGPTの回答以外にも「こんな人に向いているよ！」というものがあります（ここでは割愛合います）。また、ChatGPTの回答にあるように、サヨナラ・モンスターは、恐怖克服方法の提供だけでなく、自己啓発や自己理解を促進することを目的としています。これは再発を防ぐために役立つと考えているからです。つまりレベル３で起きた心の問題、癒したり、克服してレベル４になれたとしても、レベル６が押し寄せてきたらまた同じような苦しみの状態になってしまう可能性がありますので、自己啓発（自分の思考や能力を高めて心を成長させること）や自己理解の促進をお勧めしています。結局、自分が成長するからこそ、大きかった問題が小さく感じられるので、自己成長が必須なのです。人は書くことで自己成長出来ます。書くことが出来る人たちをよく観察してほしいと思います。彼らは精神力が強いです。書ける人は強く、書けない人は弱い傾向になります。書けない人は忍耐がありません。書けない人はすぐにカーッとなりやすいけど、書ける人は冷静に処理することが出来る傾向になります。書くことで人は強くなっていける可能性があります。
