謂れの無い誹謗中傷を受けた時は、「自分を信じる強い気持ち」を持つチャンス!

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
謂れの無い誹謗中傷を受けた時は、「自分を信じる強い気持ち」を持つチャンス!

謂れの無い誹謗中傷をしてくる者は、どこにでもいます。
僕自身も、されたことがあります。

そんな謂れの無い誹謗中傷をしてくる者は怯えています。
そして、自分の自己紹介をしながら、相手を誹謗中傷しています。

つまり、誹謗中傷をする側が、
「ゴミ!クズ!くたばれ犯罪者!」と言ってきたとします。
恐らく、その者が自分のことをそう思っているのです。

次の気持ちの変化の文章を読んでみて下さい。

「巧みな嘘で悪者扱いしてきて、
周囲に広めていたアイツが許せない!」

ずっと、こう思って、
憎悪の感情を抱いていた。

それによって生み出された、
数々の他の者たちからの謂れの無い非難、
否定や攻撃で深く傷ついたから。

嘘が憎い、自分の人生を捨てて、
アイツに仕返しして終わらせようか…、
そう考えていた時期もある。

だけど、サヨナラモンスターに取り組んでいくうちに、
徐々に、この気持ちに変化が起こってきた。

「嘘つきによって、どんなに陥れられても、
俺はお前を信じている」と、親から言ってほしかった。
だけど、それは一度もなかった。

それらは、全部、辛く悲しいことだったけど、
これが自分にとって良い経験になっていたと、
後から気がつくようになったんです。

こういった経験をしたからこそ、
「正しい根拠や理由がある」ことや、
「確認」を大切に出来るようになれたし、

この傷ついた経験が、自分に何をもたらしたか?
その1つは、「自分を信じる強い気持ち」、
つまり、自己信頼が深まる経験だったんです。

そして、そこから「慈しみ」のような気持ちを、
薄っすらとですが、感じれるように心が少し育ちました。

よく「明けない夜は無い」と言います。
苦しい時は「そんなことあるか!」と信じれない時もあったけど、
苦しみや悲しみは、そこから得るものを得たら消えていくと、
また、確信が深まっていきました。

マイナスな経験は、全体を通してみると、
1つの心の成長の通過点なのだということ。

心が成長したことで、

「巧みな嘘で悪者扱いしてきて、
周囲に広めていたアイツが許せない!」

この気持ちは、大幅に減り、
そこへの執着がなくなっていきました。

振り返ってみて、良い経験だったなぁって思えるようになりました。

謂れの無い非難、 否定や攻撃で深く傷ついたからこそ、心が成長した。
(https://sayonara-monster.xyz/post-article.php?id=807)

謂れの無い誹謗中傷などをしてくる者は、
自分のことを、相手にも断定的に決めつけて、相手にもそうだと思わせようとします。

自己紹介をしながら、
あなたを誹謗中傷する側と同じになるように心を染め上げようとしている。
つまり、あなたに自信をなくさせて、あなたが自分のことを軽視するように仕向けているのです。

だからこそ上記文章にあるように、
「自分を信じる強い気持ち」が大切なのです。

それを身に着ける大チャンスでもあるのです。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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