「汚い家庭を与えられた」という「心の傷」が、「余裕を作ってあげたい」という気持ちに変化した!

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
「汚い家庭を与えられた」という「心の傷」が、「余裕を作ってあげたい」という気持ちに変化した!

「汚いものが嫌いだ」という子供の頃のからの気持ちに、
サヨナラ・モンスターで向き合ってきました。

そして、この気持ちにも良い変化が起こってきたので、
ここで、まとめておきたいと思います。

俺は、機能不全家庭で育ち、
家庭は、酷いものでした。書けばキリがないほど色々とあり、
その1つが、「家が汚い」というもの。

子供の頃の話ですが、誰も掃除をちゃんとしなくて、
あちこちにべたべたしたものがついていたり、
洗濯物も、ちゃんと洗ってもらえず、(当時、二層式洗濯機)
家の中は、ムカデやゴキブリが出ていて、飼っている猫がゴキブリをやっつけて、
それを誰も片づけない・・・。

もう、家庭が完全に崩壊していて、
全員、「誰かやれよ」という感じで、誰も良くしようとしていなかった。

温かさなんて1つも感じない家庭だった。

そして、俺は「潔癖症」になり、
何かに触れたら、すぐに石鹸で手を洗わないと気が済まなくなり、
何度も何度も手を洗っていた。

自分自身も、勉強もしていなく、問題解決をしようなど1度も思っていなかった。

そんな過去があるので、今も潔癖症なとこがあり、掃除は毎日しないと落ち着かないし、
すぐに掃除機をかけたり、小さなゴミが堕ちているだけで気になってしまいます。

だけど、大人になり、自分で生活をするようになって、
「生きるって大変なんだな」ってわかってきたんです。

それから、色々な気持ちの変化が起こって、
少しずつ、親の立場で物を考えることが出来るようになったんです。

そしたら、気づいたんです。

「親は、家を綺麗にすることさえ出来ないほど、既に精神的に疲労していた」ということに。
心はもう既に壊れていた親だったんです。

そのことがわかって、
俺は、「本当、申し訳なかった・・」そう心から思いました。
汚くしたくてしていたわけじゃなかったってこと。
限界だった。

それなのに、具合が悪くても文句も言わずに仕事に行っていた。
そこに、不器用ではあるけど、確かに家族への愛と思いがあったと俺は確信した。

それから考えが変わってきて、じゃあ俺が綺麗にすればいい。任せておけ。そう思いました。
俺がやれば、余裕を作ってあげられる。余裕が出来れば、親の心も軽くなり、良いほうに変わると思う。

そんな気持ちの変化が起こってきて、心がまた1つ軽くなりました。
俺は「汚い家庭を与えられた」という「心の傷」があったけど、
それが癒えてきて、「助けてあげられなくて申し訳なかった。俺に出来ることをやっていくからね」と変化した。

心の奥にあるモンスターの欠片が、プラスに変わったなと感じています。

「汚い家庭を与えられた」という「心の傷」が、「余裕を作ってあげたい」という気持ちに変化した!
(https://sayonara-monster.xyz/post-article.php?id=968)

「自己理解」が深まってくると、「他者理解」も深まってきて、親への理解も深まってくる。そして、「理解」が「心の癒し(心の傷と、それをまとめているものが解かれていく)」に繋がることもある。こうして、「モンスター(まとまり)」は小さくなりながら、「プラスな何か」に「転換」されていく。

心が傷つくと、強くなれる。優しくもなれる。涙も流れる。泣いた分だけ、更に強くなれるし、幸せに、、近づいていける。「心の傷」って、「人間を、より良くしてくれるものなんだな」って、後になって思える。自分でも気づいていない心の傷ほど、そこに大切な「何か」がある。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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