ポジティブ思考になる方法を探している方に、是非試していただきたい非常に効果的なツールがあります。そのツールは有料ですが、サヨナラ・モンスターを購入するとずっと使うことが出来ます。最初の購入代金以外にお金がかかることはありません。 認知の歪み...

※２０２３年４月１４日、本記事に「書く瞑想のコツ」を追加 トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間は、心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士が勧める２０分がおすすめです。 心の深層にある情報が大切 トラウ...

勉強嫌いだったＮさまは、勉強することが好きになりました。そして、「勉強が嫌いだったのは、頭がどうかしていた！」「勉強するから力がつくし、自分で人生を切り開くために必要なことだってわかった！」と言いました。今までの自分は寝ぼけていたのだと思っ...

あなたを悪く見て、悪くしようとする人は、「偽の罪悪感」を、あなたの心に植え付けようとする場合がある。

この方法は恐怖を減らすだけではなく、サヨナラ・モンスターはうつ（鬱）を自力で治す方法でもあります。

【匿名希望・女性】強迫性障害のような状態が少しずつ改善。「回復してきた実感がある」「行動を起こしやすくなった」恐怖克服「サヨナラ・モンスター」の体験談（生の声）