2023年2月24日何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が重要なのか? 〜無意識を意識化するためのメモの5つのコツ会員限定コンテンツ884回閲覧されました。【更新】:「無意識を意識化するためのメモのコツ」を追加しました(2023年4月12日)。 【更新】:「焦らず、時間をかけて緩やかな変化が大切」を追加しました(2023年4月17日)。 何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が...続きを読む
2022年12月25日このツールで認知的変化を引き起こそう!心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価!会員限定コンテンツ361回閲覧されました。付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知(解釈過程)で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい。 出来事 → 認知(解釈過程) → 感情発生! このように人の感情は「認知(...続きを読む
2022年12月18日【質問・回答】付属ツールで書く際に事実と感情どっちを書けば良いですか?会員限定コンテンツ477回閲覧されました。質問:付属ツールで書く際に事実と感情どっちを書けば良いですか? Q:付属ツールで書く際に事実と感情どっちを書けば良いですか? また感情を書くっていうのはネガティブなことだけでもいいのですか? 質問は「質問箱」から 回答:まずは感情について書...続きを読む
2022年12月15日【重要】心は抑圧のし過ぎで病んでしまう。では癒すにはどうすればいいか。その答えを公開します。会員限定コンテンツ575回閲覧されました。結論から言うと、抑圧で病んだ心は、表現をすることで癒されていきます。 表現とは何か? 辞書からの引用文をお読み下さい。 心に思うこと、感ずることを、色・音・言語・所作などの形によって、表し出すこと。その、表した形。 上記が表現です。心に思う...続きを読む
2022年10月27日サヨナラ・モンスターが13位に! 自分が楽になる意味づけを増やそう!その他599回閲覧されました。このように、本日、サヨナラ・モンスターが13位に掲載されました。大手販売サイトの「体の悩み・健康」のカテゴリの7日間ランキングです。 自分の為に自分を変えようとし始めている人たち これからサヨナラ・モンスターを購入しようか迷っている方々もお...0続きを読む
2022年10月1日自分を変える?変わりたい?現在40歳の人の場合は人生の84%は終わっている。本気になれ!信念・夢・目的(1)1054回閲覧されました。この記事はとても大切なことで忘れないほうが良いことだと思うので、よかったらブックマークして下さい。 人生は短いので、あなたはあなたのやるべきことをやりましょう。 人生はあっという間に終わってしまいます。 明日死ぬかのように、今日を大切に生き...続きを読む
2022年9月30日自分に対する不安がいつの間にか自分に対する希望に変わっていた(男性・東京都・Hさま)ポジティブな心理的変化848回閲覧されました。サヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。 私が、長年において苦しめられて来た事、それは「人前で話すと頭が真っ白になってしま う事」でした。それについて、「サヨナラ・モンスター」の「恐怖を消す簡単な3ステップ」で真剣に取り組んだ結果...0続きを読む
2022年9月25日人生は自分で決める!心の管理者になると、全ては自分で決めているということがわかってくる。ツール751回閲覧されました。あなたの人生は、これまでも、これからも、自分で決めてきたし、自分で決めていくのです。 全ては自分で決めている サヨナラ・モンスターやエモーションプラスに取り組んでいると、少しずつですが、「全ては自分で決めている」ということがわかってきます。...0続きを読む
2022年9月19日温故知新。気づきを促す質問を通して過去を温めて新しきを得よう。未分類914回閲覧されました。温故知新(おんこちしん)という諺(ことわざ)があります。これは「故(ふる)きを温(たず)ねて新しきを知る」というもので、過去のことを研究して新しい知識、見解、道理などを発見することを言います。これは自分の心においても大切なことです。 「故(...0続きを読む
2022年9月9日【重要】マッチポンプなコンプレックス産業の罠にかからないように予防もしよう!未分類709回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの取り組みに役立つ、有益情報をお届けします。 下記の記事をお読み下さい。 低身長(男)コンプレックスを克服!? コンプレックスは隠された能力を発見する為の入り口! https://bright-ms.net/post-1...0続きを読む