心の整理がついてきたTさま

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
心の整理がついてきたTさま

サヨナラ・モンスターに取り組んでいるTさまからメールを頂き、
その中の一部を皆様にもご紹介させていただきます。
(Tさまから許可を頂いています)

そのメールの一部がこちらです。

菅原さんが言われるように「ダメじゃないをダメと言われて、私ってダメなんだ」と思っていた自分がいたことに気づかされました。どうして、あの時ダメって言ったの?どうしてあのままの私じゃダメなの?
って泣きました。
~省略~
いつも、すぐにお返事くださってありがとうございます。
さよならモンスターに申し込んで良かったと思います。
カウンセリングを受けようかと散々悩んできましたが、
菅原さんのさよならモンスターにして良かったです。
ありがとうございます。
~省略~
菅原さんのテキストに沿って、
文字にしていくと、すごい感情が蘇ってきて
辛いですが、と同時に心の整理もつきます。

まだ、途中で出し尽くしてはいないと思うので
丁寧に丁寧に繰り返しながら
幼い頃の自分の感情に耳を傾けてみようと思います。
~省略~
「親が子供の気持ちを1つ1つ大切にして丁寧に扱うことに似ています。
それを自分が自分に行うことで、自分が自分の親となっていけます。」
親に聞いてもらえなかったことを、自分が自分に聞いてあげる。
菅原さんのこの言葉、とても言い得て妙だと感動しました。
Tさまより

サヨナラ・モンスターに取り組んでいく中で、気づいたこともあり、
自分の気持ちに向き合って、辛いこともあるけど、心の整理もついたと仰っていました。

Tさまは、自分が自分の親となり、
自分を大切にするために取り組まれています。
本当に素敵なことだなって、僕も嬉しい気持ちになりました。

僕自身も、自分の気持ちに向き合ったとき、辛かったけど心の整理がついてきました。
そして、そこからプラスを見つけることが出来ました。
こういった1つ1つの繰り返しの中、たくさんのプラスな発見があります。

サヨナラ・モンスターは、自分が自分の心を丁寧に扱ってあげて、整えていくものです。
整えるから、スッキリするのです。

Tさまの「辛いですが、と同時に心の整理もつきます。」という部分から、
親の愛のような強さを、僕は感じました。

僕は、苦しみを終わらせるために過去を振り返ることは大事だと考えています。
苦しみ、悲しみを、整理する。モヤモヤを紐解く。

それは自分が自分の親となった今、なろうとし始めた今だからこそ、取戻しにいくものだと思っています。

そして「モンスター」の欠片が、
「隠れた能力」の欠片に1つ1つ、ゆっくり変わっていく…。

Tさまの前向きさ、強さ、そして自分の悲しみも苦しみも自分で聴いてあげる温かさ。
そのことをお伝えしたく、Tさまとのやり取りの一部を許可をいただきご紹介させて頂きました。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com