恐怖を消す（減らす）には恐怖を分解して変えれば良い！
目次恐怖を分解して変えれば良い！ 今日お伝えすることは「恐怖を消す（減らす）為に恐怖を分解して変える」ということです。 これはどういうことかと言うと、恐怖記憶は必ず「何か」とくっついています。例えば「嘔吐恐怖症」があるとします。これは「嘔吐」に対して、「強い不安感、恐怖感、緊張感
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