まず、下記のコメントをお読み下さい。
これは先日、『何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が重要なのか？ 〜無意識を意識化するためのメモの５つのコツ – 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」』に投稿されたものです。素晴らしい成長ですね！
この方のように、自分の良いところも、悪いところも、両方に気づくことがとても大切なことです。誰にでも加害者な部分があります。被害者の部分もあります。無自覚で害を加えてしまうこともあります。小さな害を気づかずに加えることもあります。無自覚で害を被ってしまうこともあります。
多くの方が最初は自分の被害者性と向き合います。自分はこんなにも辛かった、悲しかった、怖かった、あんなことをされたと。その部分が癒やされてくると、今度は自分の加害者性と向き合えるようになります。こんなことをしてしまった。あんなことをしてしまった。あの人を傷つけてしまった。苦しめてしまった。申し訳ないことをしてしまった。など。このように自分の加害者性に向き合えるようになってきたということは成長してきた証拠です。そしてこの成長によって他者への配慮を持てるようになってくることもあります。
加害者性とは？
加害者性については下記をお読み下さい。広い意味で言えば加害者性は誰にでもあります。
自分の加害者性とは、自分自身が他者に対して害を与えたり、他者を傷つけたりしたという事実や要素を指します。これは、自己評価や自己認識の一部であり、自分自身が他者に対して悪い影響を及ぼしたことを認識し、受け入れることが含まれます。
加害者性は、さまざまな形で現れることがあります。例えば、身体的な暴力や言葉による暴力、感情的な虐待、性的な嫌がらせ、人種差別や差別的な態度、他者の権利を無視する行為などが挙げられます。これらの行為は、他者に対して害を与え、傷つけることがあり、自分自身が加害者であることを示しています。
自分の加害者性を認識し、受け入れることは、自己成長や個人の発展に重要な一歩です。これにより、自己評価や自己認識が向上し、他者との関係を改善し、より良い人間関係を築くことができるでしょう。自分の加害者性を認め、他者に対して責任を持ち、適切な対処方法を見つけることが大切です。これには、謝罪や償いをすること、自己啓発や教育を受けること、他者への配慮を持つことなどが含まれます。（２０２３年４月１４日 ChatGPTより）
