自分で自分を救う– tag –
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多くの人は、新しい視点と解釈、そして無意識レベルの認知の変容を通して何を見つけ出すか？その共通点は、「感謝の心」なのです。
サヨナラ・モンスター購入者さまから、心理的成長のご報告メールが届いています。皆さま、自分のペースで進めて、一歩ずつ成長しています。新しい視点、解釈を手に入れて、腑に落とし、自分で自分を救うセルフヘルプ。 多くの人は、新しい視点と解釈、そし... -
ストレスを書くことでストレスが軽減する理由（深化させて、効果的なストレス管理）
テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士（Pennebaker, James W.）らの研究でわかっていることは、「感情」と「ストレス」について書くことで、免疫機能を高め「精神を強化」することができるとのこと。これは個人差があると思... -
苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいこと（自分の心は自分の努力で守ことが基本）
別ブログでもお伝えしましたが「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいく為にとても大切なことなのでこのサイトにも投稿しておきます。 自己努力が必要な理由 苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいことは「あなたが変わらないと...
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