依存(他責・被害者意識)

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ほんの少しの「心の燃料」でここまで違う!だからちゃんと補給しよう!

ほんの少しの「心の燃料」でここまで違う!だからちゃんと補給しよう!

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サヨナラ・モンスターの取り組み(書くこと)においても「心の燃料」はとても大切なものです。 何故、心の燃料が必要なのか 「心の燃料」になるもの、それは「感情」です。 では何故心の燃料が必要なのか。それは車で考えるとわかりやすいです。車の燃料は...
書いているうちに恐怖が減ってくる理由(ハーバード医学誌の情報と一緒に説明)と併せるべき2つのこと!!

書いているうちに恐怖が減ってくる理由(ハーバード医学誌の情報と一緒に説明)と併せるべき2つのこと!!

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サヨナラ・モンスターの方法で書いているうちに恐怖が減ってくる理由をお伝えします。 まずはハーバード医学誌の情報と一緒に説明 下記は、ハーバード大学の「Harvard Medicine magazine(ハーバード医学誌)」からの引用です。 ...
涙を流さないといけない!!というくらい泣くことは有益!その理由とは。

涙を流さないといけない!!というくらい泣くことは有益!その理由とは。

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涙に関する過去記事は下記をご覧下さい。 涙 | 検索結果: | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」 涙を流したほうが良い理由 サヨナラ・モンスターの付属ツールで書く作業の中で涙を流すということは、とても大切なことです。 https:/...
【質問・回答】トラウマのことを書いていこうと思うのですが私は文章が苦手です。大丈夫ですか?

【質問・回答】トラウマのことを書いていこうと思うのですが私は文章が苦手です。大丈夫ですか?

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質問:決まった書き方とかありますか? Q:いつもお世話になってます。トラウマのことを書いていこうと思うのですが私は文章が苦手です。文法とかそういうのはまったくわかりません。ツールのまとめのとこで書くときに何から書けばよいか悩む時があります。...
本当の自分が分からない人はメモを取り始めよう!

本当の自分が分からない人はメモを取り始めよう!

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本当の自分が分からない人に、最も効果的な方法をご紹介! 結論から言うと「メモを取り始めよう!」ということです。このトレーニングで徐々に自分がわかるようになってきます。 妄想は誰もがしている まず妄想は誰でもしています。そして妄想に入っている...
ギャンブル依存症になりかけ状態で気づいた。損して得とれ。

ギャンブル依存症になりかけ状態で気づいた。損して得とれ。

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FXで勝ったり負けたりして結果大きく負けた。くそ。 何としても取り返したい。と思った。 損させられて悔しかったから負けたことをマイナスだと思った。 この認知がギャンブル依存症に繋がっていくんだとわかった。 ギャンブル依存症になる人は絡め取ら...
自分を変える?変わりたい?現在40歳の人の場合は人生の84%は終わっている。本気になれ!

自分を変える?変わりたい?現在40歳の人の場合は人生の84%は終わっている。本気になれ!

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この記事はとても大切なことで忘れないほうが良いことだと思うので、よかったらブックマークして下さい。 人生は短いので、あなたはあなたのやるべきことをやりましょう。 人生はあっという間に終わってしまいます。 明日死ぬかのように、今日を大切に生き...
話してるのにかぶせてくる人

話してるのにかぶせてくる人が変わった。こっちがリラックスを心掛けたら言葉を切ってくる相手が変わった。

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購入者さまからの体験談・実績報告 こっちがリラックスを心掛けたら 言葉を切ってくる相手が変わった。 今日のサヨナラモンスターでの気づき モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 話している時に言葉を切られる(過去...

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