今の心の苦しみから抜け出したいのなら本気で自分を更新すれば良い
目次本気で自分を更新するための必要性 今の心の苦しみから抜け出したいのなら「本気で自分を更新すれば良い」ということ。つまり、自分の潜在意識（無意識）に複合的に働きかけることで良い変化が期待できる！ アダルトチルドレンの人たちも、機能不全家庭で育って、マイナスの思考の癖（認知の歪み
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