サヨナラ・モンスター購入後どうすればよいか迷う場合、、、

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サヨナラ・モンスター購入後どうすればよいか迷う場合、、、

サヨナラ・モンスター購入後どうすればよいか迷う場合、、、
下記のような流れで行うと良いと思います。

沢山のことをお伝えしていますが、
必ずこれからやらないいけない…、というものはありません。
1つ1つが、単体でも効果を期待出来るようになっております。

▼このような流れで行う人が多いです!

1、購入者専用サイトにログインしてみる
2、購入者専用サイトの付属ツールをなんとなく使ってみる
3、教材本編を読む(わからないところ、合わない部分は飛ばしてもOK)
(購入者専用サイト内で教材本編PDFをダウンロード出来る)
4、10日後から届く購入者専用メルマガも読む
5、公式サイト(このサイト)の会員限定コンテンツの記事を読む
6、購入者専用サイトの付属ツールで本格的に取り組んでいく

難しいなと思ったら、、、
とりあえずは「感情のラベリング」として、
購入者専用サイトの付属ツールを使ってみて下さい。
(それだけでも恐怖やトラウマが減るという海外の研究結果がある)

また、感情のラベリングは、
厚生労働省がいう「心の健康」を
構成する一要素にもなりますのでおすすめです。

サヨナラ・モンスターの取り組みは感情のラベリングでは留まらず、
様々なプラス効果が期待出来るものを組み込んでいます。
すぐには覚えていけないと思いますので、
焦ることなく、無理せず、自分のペースで行って下さい。

感情のラベリングは取り組みの入り口であり、
レベル1のようなものではありますが、
それだけでも大きなプラス効果が期待出来ます。

わからないことなど、何かありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

サヨナラ・モンスターを購入する

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認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人、誰も頼ることが出来るない人に試してもらいたい方法です。自分の心を救う王道、それはセルフヘルプです。誰も頼れないという人ほど心の傷が深いです。深いからこそ「心的外傷後成長(PTG)」も大きいのです。あなたはダメなんかじゃないのです。これから大きく変わっていく素晴らしい人なのです。

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      寄稿者情報

      菅原隆志
      保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

      ・メンタルケア心理士
      (メンタルケア学術学会認定)
      ・アンガーコントロールスペシャリスト資格
      (一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
      ・うつ病アドバイザー
      (一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

      【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

      運営者の氏名:
      菅原隆志

      所在地:
      北海道深川市納内町字納内3205-2

      電話番号:
      07027959293
      (お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
      (メールにてお問合せ下さい)

      メールアドレス:
      support@sayonara-monster.com

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