心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?

心の傷が治らない…

癒えない…

消えない…

どうしたら治るの?

心の傷を癒すには時間もかかる

「心の傷」は、「心に傷がついている…」という、簡単なものではありません。
「心の傷」があり、その傷の周りに「色々なもの」が纏まって絡まっている複雑な状態になっています。
ですので、心の傷を癒すには、その数や、
その傷に関するもののまとまりの大きさによって違いはありますが、
基本的には時間がかかるものです。

「心の傷は簡単には癒えない」はその通り!

心の傷は簡単には癒えません。
前記したように、「心の傷の周りに色々なものが纏まって絡まっている複雑な状態」なので、
この「複合的にまとまっているもの」を紐解いていかないと傷は癒えないのです。

心の傷が深い…深い傷はどうしたら癒えるの?

深い心の傷が、前記した「心の傷の周りに色々なものが纏まって絡まっている複雑な状態」が、
とても大きくなっているということです。
この大きくなり過ぎた傷を中心としたまとまりを小さくしていく作業が、
深い心の傷を癒すために必要です。

心の傷の治し方・癒す方法

心の傷を癒すには、前記した「傷を中心としたまとまりを小さくしていく作業」によって癒せます。
「まとまりを小さくする」というのは、「理解する」ということです。
「理解」=「理」で「解」く。
「理」は「物事の道筋」です。
つまり、「物事の道筋」を持って、「解」けば癒されるのです。
その方法を「サヨナラ・モンスター」の教材内でまとめています。

心の中の小さな自分は、
あなたが、あなたの力で理解してくれる日を待っています…!

心の傷を癒すことに繋がる言葉

心の傷を癒すことに繋がる言葉は、人それぞれ全く違いますし、
「心の傷の周りに色々なものが纏まって絡まっている複雑な状態」が、
どのようなものの複合体なのかによっても全然違います。

この「傷を中心としたまとまり」がどのようなものなのかがわかってくれば、
その時点で、心の傷を癒すことに繋がる言葉がなんとなくわかってきます。

ただ、簡単に言えば、心に傷を負っている人が元気になる言葉は、
心の傷を癒す言葉として機能する可能性は高いです。
ですので、相手が元気になる言葉をたくさんかけてあげると良いと思います。

恋愛で傷ついた心の傷を癒すには

恋愛は、精神的に自立していくためにとても大切なことです。
「恋」という依存から、「愛」という精神的自立に向かっていける素晴らしいものです。

ですので、恋愛によって傷つくことはたくさんあります。
その傷を癒すために、学ぶこと、変わること、成長すること、
そういった1つ1つが心の傷を癒すことに繋がります。

ですので、傷つくことを恐れず、恋愛を思う存分楽しんでいくこと。

ということが、傷を癒し、また傷つき、癒され、強くなり、成長していくことに繋がります。
恋愛で傷ついた心は、黙っていても癒えません。
新しい恋愛をしていくこと。その過程で癒されることがあります。

癒しの本質は「理解」です。

「自己理解」は、心の傷を癒してくれます。

「深い自己理解」をしてあげてください。
心の中の小さな自分は、きっと、その時を待っているでしょう。

僕らは、「サヨナラモンスター」という複合的に働きかける方法で
「自己理解」を深めてみました。すると、心が癒されました。

そして「自己理解」=「癒し」の素晴らしさを広めています。
大切なことは、あなたがあなた自身を、深く、理解することなのです。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

みんな、この方法で変わっています!
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com