涙を流さないといけない！！というくらい泣くことは有益！その理由とは。
２０２３年４月２７日「情動性の涙を流して不調解消」を追加 涙に関する過去記事は下記をご覧下さい。 涙 | 検索結果: | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」 涙を流したほうが良い理由 サヨナラ・モンスターの付属ツールで書く作業の中で涙...
ファイル名変更のお知らせ
いつもご利用ありがとうございます。 販売者の菅原です。 本日のお知らせは１点です。 ・ファイル名変更のお知らせ 本日ご購入者さまから、 「（ファイル名が）文字化けしている」とのご連絡をいただきました。 下記のようにファイル名の文字化けが一部...
本当の意味で自分（心の傷）と向き合うことが大切だと教えられました（男性・２０代後半・北海道・Kさま）
サヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。 このサヨナラ・モンスターは自分の恐怖していること、悩み、過去の嫌な経験から負った心の傷を改善することができる教材です。 使用した感想を述べさせていただきます。私はとにかく人と話すのが学生の...
当事者意識が無い者に責任を持たせるには？自分の無能さが原因だった。
サヨナラ・モンスターの付属ツールを使った参加者さまの気づきです。 この文章は、無責任者に責任を持たせる力が不足していることを認め、自分自身が責任不足であり、模範的な行動を示すことが必要だと述べています。無責任者に対して強要するのではなく、自...
否定されることへの過剰な恐怖が減り、落ち着いて過ごせるように。
下記はサヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。否定されることへの過剰な恐怖を抱えていましたが、その恐怖が減り、怒りや悲しみも減り、落ち着いて過ごせるようになったとのことです。否定されることへ恐怖を抱えている人は読んでみて下さい。参考...
書き出したら怒りが鎮まって穏やかな気持ちになれた
購入者さまからの体験談・実績報告 サヨナラモンスターツールで下記を書き出したら ものすごく心が軽くなりました。 モンスター情報 【Ｂ】の「１」「２」「３」「９」 入力した情報一覧： 要求するような声 言葉 態度 全部イライラ 機能不全家庭で...
親に愛されたかった……。この心の苦しみが消えた理由。
親から愛されていない…、この苦しみが消えたのは、 今自分が生きているということは赤ちゃんの時に大切されていたと気づいたから。 もっと…もっと…と飢えている自分が変わったから。 サヨナラモンスターの取り組みで、 親から愛されていない…、という...
恐怖を消す（減らす）には恐怖を分解して変えれば良い！
恐怖を分解して変えれば良い！ 今日お伝えすることは「恐怖を消す（減らす）為に恐怖を分解して変える」ということです。 これはどういうことかと言うと、恐怖記憶は必ず「何か」とくっついています。例えば「嘔吐恐怖症」があるとします。これは「嘔吐」に...
問題を生み出しているものを意識に上げて変えよう！このツールでそれが可能になる！
病気の多くは自分で創っている まず、「問題を生み出しているもの」ですが、これは自分で気づいていないものです。例えば「何らかの病気になる」という問題を自分で生み出している、、、ということに気づいて病気になる人はいませんよね。なりたくないのにな...
トラウマ記憶を抑えると健忘症や記憶障害に！？記憶に蓋はしないほうが良い。
トラウマ記憶を抑えると健忘症や記憶障害に！？ 健忘症になりたいと思う人は、多分いないと思います。なりたくないけどなってしまう可能性があります。トラウマ記憶を抑えることは、健忘症を引き起こす可能性があると、ジャスティン・ハルバート博士らの研究...