2023年4月5日「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長ChatGPTにまとめてもらった395回閲覧されました。体験談:「過去のモンスターを打ち破り、自己効力感を高めた」:自己保護の壁を乗り越えた心理的成長 モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 自分のことを相談するなんて、死んでも出来ない。怖い。 ずっと、スケープゴー...続きを読む
2023年3月30日【重要】「良い変化がない人のためのチェックシート」第二版発行のお知らせお知らせ307回閲覧されました。いつもご利用ありがとうございます。 販売者の菅原です。 本日のお知らせは1点です。 ・【重要】「良い変化がない人のためのチェックシート」第二版発行のお知らせ いつもセルフヘルプ教材サヨナラ・モンスターをご利用いただき、誠にありがとうございま...続きを読む
2023年3月28日自己認識を深めて幸福を手に入れる:アリストテレスからサヨナラ・モンスターまでの心理学的アプローチ自己認識・自己理解374回閲覧されました。今話題のChatGPT(人工知能)に聞いてみましたので、お読み下さい。 このページでは、自己認識や心理的成長について、アリストテレスの哲学から現代の心理学的研究まで幅広く取り上げ、それらが人間の幸福につながることが示唆されています。また、サ...続きを読む
2023年3月20日ChatGPTに質問してみた。【質問】サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長(PTG)に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。ChatGPTに質問してみた。277回閲覧されました。今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも...続きを読む
2023年3月20日ChatGPTに質問してみた。【質問】サヨナラ・モンスターで自己理解が深まる理由を教えて下さい。ChatGPTに質問してみた。256回閲覧されました。今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも...続きを読む
2023年3月20日ChatGPTに質問してみた。【質問】恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」は、セルフヘルプ教材ですが、この教材が向いている人はどんな人でしょうか?ChatGPTに質問してみた。290回閲覧されました。今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも...続きを読む
2023年2月25日自己憐憫に浸り続けるのではなく使おう! 自己憐憫の正しい使い方!会員限定コンテンツ483回閲覧されました。この記事は、サヨナラ・モンスター購入者さまからのメールにご返信した内容を含みます。他の方にも参考になるかもしれないと思う部分がありますので、参考になる部分、成長材料に出来る部分があれば使って下さい。 自己憐憫に気づく場合もある サヨナラ・モ...続きを読む
2023年2月24日何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が重要なのか? 〜無意識を意識化するためのメモの5つのコツ会員限定コンテンツ1292回閲覧されました。【更新】:「無意識を意識化するためのメモのコツ」を追加しました(2023年4月12日)。 【更新】:「焦らず、時間をかけて緩やかな変化が大切」を追加しました(2023年4月17日)。 何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が...続きを読む
2022年12月15日【重要】心は抑圧のし過ぎで病んでしまう。では癒すにはどうすればいいか。その答えを公開します。会員限定コンテンツ731回閲覧されました。結論から言うと、抑圧で病んだ心は、表現をすることで癒されていきます。 表現とは何か? 辞書からの引用文をお読み下さい。 心に思うこと、感ずることを、色・音・言語・所作などの形によって、表し出すこと。その、表した形。 上記が表現です。心に思う...続きを読む
2022年11月28日良い変化がない人のためのチェックシート(自己認識や自己理解を深める上で極めて効果的)ツール942回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの取り組みで、まだ良い変化がない人のためのチェックシートをご用意しました!このチェックシートで、自分に何が足りていないのかを把握出来ます。逆を言えば、良い変化を感じた人たちは、このチェックシートでお伝えしていることをち...続きを読む